死亡高達70%的熱射病，專家說要這樣預防和治療

文 | 癮君鄭 小碗 第732篇

精鍊2516個字與符 讀完約4分鐘

馬上就進入末伏，

氣溫越來越高，

孩子整天在外面跑跑跳跳的，

活動量特別大。

爸媽最擔心啥？

沒錯，玩是玩，孩子可別中暑了！

普通中暑也沒啥大事，

要是熱射病就麻煩了。

中暑和熱射病外在表現挺像，

孩子沒精神了有點發燒，

普通中暑吃點人丹、十滴水、霍香正氣水也就沒事了，

可，熱射病死亡率高達70%。

——這就太嚇人了。

熱射病咋這麼厲害？

什麼情況下孩子會得熱射病？

得了熱射病咋辦？

請認真看今天的這篇推文，

希望這篇能給你帶來幫助。

1

中暑和熱射病要區分開，

把熱射病當中暑就會出大事

接下來是一個真實事件——

7月25日的下午6點36分，

潘文軒的媽媽接到了湖南瀏陽市文家市鎮文武學校的電話，

說軒軒因為中暑，送到了醫院，

暑假被爸媽報名送到學校的潘文軒，

在近40度的室外進行所謂的『體能訓練』，

但在2個小時後，

醫院給家長打電話說孩子已經搶救無效死亡。

活蹦亂跳的孩子，

就這麼沒了。

到底咋回事？

不就是在高溫天氣里訓練強度高了一點而已嘛？

只是簡單的中暑，咋就要了一條鮮嫩的生命呢？

其實，這孩子就是因熱射病死亡的。

先簡單做個科普

中暑分先兆中暑、輕度中暑、重症中暑，

重症中暑最為危險，救治不及很容易出現生命危險，

名字就有可能被記在法醫的『死亡筆記本』上。

而重症中暑又分4種類型：

熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

跟孩子關係最密切的就是熱射病，跟年齡無關，一旦發病，就會危及性命，

2

專家告訴你

日常如何應對熱射病

對於熱射病中大醫院急診科主任劉文革是這麼說的：

「該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣，

持續悶熱會使人的皮膚散熱功能下降，

體內熱量不能發散，造成體溫突然過高，

進而引起一系列很嚴重的生理問題，

如脫水、頭暈、昏厥、迷糊，出汗困難（無汗）。

嚴重者會造成神經系統受損，

體內臟器功能衰竭等危急生命的問題。」

為什麼在高溫天氣里容易得熱射病？又為什麼那麼危險？

根據專家的解釋，

人的體溫一般在37°C左右，

人體中樞神經系統會圍繞著這個溫度進行產熱和散熱調節，

但如果環境的溫度接近或高於37°C時，

環境和身體的溫度差變小或沒有了溫度差，

身體的散熱功能的會變慢，

環境溫度高於身體溫度時身體甚至開始『吸熱』。

想想，身體的熱氣散不出氣就算了，

反倒過來不斷吸熱，

人體的體溫肯定更高，

中暑也就更容易了，

再嚴重些就會患上熱射病。

熱射病之所以危險，

也是因為環境的溫度過高，導致人體的溫度過高，

從而影響人體中樞神經系統的調節和機體的代謝功能，

如果身體器官被影響甚至嚴重損壞，

死亡率這麼高也就不難理解了。

所以，千萬別說為了省錢不開空調，

也不要為了所謂健康和習俗，不給孩子、孕婦開空調，

前陣子刷爆朋友圈的淄博產婦，

在坐月子期間不開空調蓋棉被，

被「捂出」熱射病，導致最後不治身亡，

這個消息相信大家應該還沒忘，

也不要等到事情發生才後悔，

那已經來不及了。

重要提醒

哪些人容易得這種病？

有兩類人有容易患上熱射病的風險，

一是在室外高溫作業的強體力工作人員，

二是體質較弱的小孩、老年人和本身有疾病的人，

其中50歲以上患者的死亡率可高達80%，

而小孩身體代謝快，產熱多，活動量也大，但排汗功能還不完善，比成人更容易中暑！

所以，在現在這種高溫天氣里，

要盡量避免帶孩子長時間在外面浪啦，

如果孩子或家人一旦出現大汗淋漓或精神恍惚的情況，

尤其是突然一下子沒了精神，

一定要注意給他們降溫，遠離高溫環境，用冷水反覆擦拭皮膚，

持續關注如果還不降溫、癥狀無好轉的話，要儘快送醫院就診，

千萬不要看做是普通的中暑，耽誤治療時間。

北京兒童醫院急診科主任王荃也提醒各位家長：

「孩子在戶外的活動很多，又被太陽曬了，我們叫熱射病。

孩子一下子精神不好了，還持續的高熱，

這是非常危險的，就一定要到醫院來，千萬不要在家自行處理。」

要防中暑、預防熱射病，最重要的是避免長時間暴露在烈日之下，

不過，在這種天氣里，

平時也要多吃一點防中暑的食物，

今天就給大家推薦一個湯、一個粥和一個菜，

讓中暑離我們離得遠遠的~~

3

一湯一粥一菜式

專家推薦的消暑良食

03-01

先來一碗北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主治醫師趙欣推薦的酸梅湯

酸梅湯，是我國很傳統的一款消暑飲料，

每到夏季，就有很多家庭會自製這款消暑湯，

酸酸甜甜，能清涼消暑、生津止渴、補充水分，孩子很喜歡喝，

烏梅還富含多種有機酸，其中的檸檬酸在體內能量轉化中，

可以使葡萄糖的效力增加10倍，可以釋放更多的能量消除疲勞。

做這道消暑湯，你還可以加入一些孩子喜歡的山楂、桂花、陳皮、生甘草等，

真心是夏季居家必備良品！

—— 具體做法 ——

食材：烏梅20克、山楂15克、桂花5克、陳皮10克、生甘草10克、薄荷10克，冰糖適量。（沒有後面那些材料也可以哦）

步驟：

1.將烏梅、山楂、桂花、陳皮、洛神花、薄荷及甘草洗乾淨，然後浸泡半小時以上；

2.加水放鍋里大火滾煮，然後轉小火煮30分鐘左右，再加冰糖攪拌至冰糖融化才關火；

3.將煮好的酸梅湯殘渣過濾掉，趁熱撒入桂花；

4.最後晾涼後，放到冰箱冷藏幾個小時就可以喝了~

PS：酸梅湯酸性物質比較多，又是冰鎮後喝，孩子消化道黏膜比較柔軟，所以少喝一點

03-02

再來一碗清熱瀉火的生蘆根粥

蘆根屬於清熱瀉火類中藥，

性質甘，寒。歸肺、胃經。

具有清熱瀉火，生津止渴，除煩，止嘔，利尿的作用。

—— 具體做法 ——

食材：生蘆根30克，粳米50克。

步驟：

1.將生蘆根洗凈，水煎取汁備用；

2.粳米淘凈入鍋，加水煮至八成熟時，加入生蘆根汁，煮至米爛成粥即可

PS：晨起空腹也可以食用哦~

03-03

最後來一碟清心明目的苦瓜甜椒

苦瓜味苦性寒，熟吃可潤脾補腎，也能除邪熱、解勞乏、清心明目

苦瓜中含有一種獨特的苦味成分——金雞納霜，

能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱的作用。

甜椒含豐富維他命C和B及胡蘿蔔素，

可以解熱鎮痛、幫助消化、增加食慾等。

—— 具體做法 ——

食料：苦瓜一根，甜椒1個，油鹽適量

步驟：

1.苦瓜洗凈，去瓤，切片；甜椒去蒂去籽，洗凈切絲；

2.鍋中燒水，加點鹽，水開後放入苦瓜片焯水片刻，可以去苦味，然後撈起瀝干；

3.鍋內油燒熱，倒入甜椒絲翻炒片刻，再倒入焯過水的苦瓜片；

4.翻炒至熟，出鍋前加入適量的鹽調味就可以啦~~

這3道夏季消暑良食，你都會做了嗎？

記住趕緊在家做起來吧！

最後，夏天的高溫天氣里，命真的是空調給的，

為了自己和孩子的健康，

注意防暑，

不然等到疾病找上門來就不好了。

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