近日，一則「59歲老賴為躲債整容成「少女」的新聞引髮網友廣泛關注。其實我們女性同胞最關注的議題就是如何「駐顏有術」。 KT曾經看過一位美魔女分享她的凍齡食譜，就是每天都會喝「紅棗水」及吃下大量的蘋果，不過每天都吃一樣的東西實在很容易膩，KT當然一定會技癢改良一下，衍生出這道「蘋果紅棗美容雞湯」。

其實這是一碗常出現在我家餐桌，喝了會覺得幸福無比容光煥發的美容雞湯，馥郁濃厚的乳白色雞湯帶著蘋果的酸甜清香，富含膠原蛋白的雞肉是掌管美麗的泉源，材料雖簡單，卻是幸福百分百的美好滋味。

想快速熬出超好喝雞湯，要掌握三個訣竅：

1.雞一定要完全洗凈再川燙，通常我都會將雞里里外外洗得很乾凈，包括血管、內臟，脂肪一定要完全去除，特別是雞的脊椎骨兩旁，有許多血管還有類似像內髒的東西，我會完全去除，並用大量流水洗凈。滾水川燙後，也要再次清洗雞肉將臟污去除，這樣煮出來的雞肉就不會有腥味。

2.冷水下鍋開始煮

將所有材料丟入鍋中，一次加足水並從冷水開始煮，肉的蛋白質還有蔬菜精華，隨著水溫上升會慢慢融入水中，煮出的湯味美清甜，湯中滿是雞肉和蔬菜的天然甜味。

3.關蓋大火煮40分鐘，再轉中小火續煮30分鐘

一般熬高湯的習慣是煮滾後就轉小火慢煮細燉2～3小時，但我覺得高湯好喝與否，在於前40分鐘的火候。首先，一定要把鍋蓋蓋緊，並用大火煮40分鐘，大火煮雞湯可讓雞肉和蔬菜精華完全融合，這也是快速煮出乳白色雞湯的關鍵唷！

是不是很簡單呢？只要掌握這三個訣竅，就可以熬出超好喝雞湯唷！

蘋果紅棗美容雞湯

材料

全雞……1隻

蘋果……2顆

紅棗……7～8顆

米酒……2大匙

水……10杯水（約2.5公升）

鹽……適量

準備工作

1.全雞內外洗凈，並去除血管、內臟、脂肪

2.蘋果去皮去核切塊

作法

（圖片上是使用切塊的全雞，但可全雞入鍋不需切塊）

1.滾水川燙雞肉再完全清洗乾淨。

2.雞肉、蘋果、紅棗、米酒從冷水大火燒開40分鐘，轉中小火煮30分鐘。

3.煮好後再加入適量鹽調味。

Katie』s 美味秘訣

1.建議使用Organic（有機）全雞或是土雞熬湯，安心健康又美味，比較不會有雞腥味。

2.我個人偏好使用鑄鐵鍋熬雞湯，鑄鐵鍋受熱均勻，鍋蓋鍋身都奇重無比，關蓋煮雞湯就有點像壓力鍋加壓的效果，可讓雞湯的水氣不致流失太多。

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