對手太高你心慌？五招助你克服球場「恐高症」

在球場上，你最 「討厭」 什麼樣的對手？

反正我最 「討厭」 對面有一個高個子！

就不說他的身高帶給我氣勢上的壓迫感，我累死累活的奔跑比不上人家的一個墊步；我拼盡全力的殺球很可能他不需要移動就可以輕鬆防守；更別說那好像從二樓壓下來的殺球了，簡直是……

和高個子的對手打起球來可謂是相當的憋屈費力，但高個子也不是無懈可擊的，只要你找對了方法，對付高個子選手也是很有效果的。

別瞅，我治的就是你！

那我們現實中應該怎麼擺脫這樣的球場「恐高症」呢？

1.慎發高遠球

對面站著一個小兩米的對手，你發高遠球？

如果是單打，那就是找死……

如果是雙打，你的搭檔肯定會把你吊起來打……

發高遠球這項技術針對的是對手進攻能力不強，為了充分調動對手才使用的。

當你對面是一個大個子，他的進攻本就相對於其他人有先天優勢，你的高遠球又給了他直接下壓的機會，一發球即會陷入被動。

所以，不要用你的防守挑戰對方的身高！慎發高遠球！

2.多打小對角球路

高個子的優勢很明顯，因為身高的原因他們也許不需要大範圍的移動就可以直接下壓突擊。

所以在回合相持中，應當避免打壓後場或者打重複球路，應該打他的小對角球路，通過小對角球路來增加高個子選手轉體接球的難度。

說了我專治你……

對於高個對手，再遠的線路不過也是三步必達，可是因為手長腳長身體長，轉身可就顯得沒那麼利索了。

如果採用小對角球路，對手接球需要轉體轉身，本來高個子轉身就慢（安塞龍已經算不錯的了），對付這種小對角的球路會覺得很彆扭，不順暢。

3.下壓控制網前

高個子重心高，所以大的重心轉變較難，需要重心突然下探的低手位就容易成為弱點。

因此，你應該以下壓控制網前為主，讓對方重心不斷大範圍移動，在前後場之間疲於奔命，尋找進攻機會伺機得分。

不好意思，又是我

不好意思，還是我

在對抗過程中，一旦有機會，就應該先手下壓進攻。這種方法較節省體力，但對網前技術和分球的合理性提出了較高的要求。

4.把握接發搶攻的優勢

當你的身高相對較低的時候，一定要放大自己在發接發這個環節的優勢，通過推撲放網等技術搶佔進攻機會。

5.增加平抽擋和追身球

高個子最大的優勢在身材帶來的進攻威脅，但是最大的劣勢也在於身高帶來的靈活性的降低。

面對高個子對手，盡量以巧取勝，多打一些近身球和平抽，針對對手的缺陷調整自己的策略。

目標大，殺追身

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