對手太高你心慌?五招助你克服球場「恐高症」
在球場上,你最 「討厭」 什麼樣的對手?
反正我最 「討厭」 對面有一個高個子!
就不說他的身高帶給我氣勢上的壓迫感,我累死累活的奔跑比不上人家的一個墊步;我拼盡全力的殺球很可能他不需要移動就可以輕鬆防守;更別說那好像從二樓壓下來的殺球了,簡直是……
和高個子的對手打起球來可謂是相當的憋屈費力,但高個子也不是無懈可擊的,只要你找對了方法,對付高個子選手也是很有效果的。
別瞅,我治的就是你!
那我們現實中應該怎麼擺脫這樣的球場「恐高症」呢?
1.慎發高遠球
對面站著一個小兩米的對手,你發高遠球?
如果是單打,那就是找死……
如果是雙打,你的搭檔肯定會把你吊起來打……
發高遠球這項技術針對的是對手進攻能力不強,為了充分調動對手才使用的。
當你對面是一個大個子,他的進攻本就相對於其他人有先天優勢,你的高遠球又給了他直接下壓的機會,一發球即會陷入被動。
所以,不要用你的防守挑戰對方的身高!慎發高遠球!
2.多打小對角球路
高個子的優勢很明顯,因為身高的原因他們也許不需要大範圍的移動就可以直接下壓突擊。
所以在回合相持中,應當避免打壓後場或者打重複球路,應該打他的小對角球路,通過小對角球路來增加高個子選手轉體接球的難度。
說了我專治你……
對於高個對手,再遠的線路不過也是三步必達,可是因為手長腳長身體長,轉身可就顯得沒那麼利索了。
如果採用小對角球路,對手接球需要轉體轉身,本來高個子轉身就慢(安塞龍已經算不錯的了),對付這種小對角的球路會覺得很彆扭,不順暢。
3.下壓控制網前
高個子重心高,所以大的重心轉變較難,需要重心突然下探的低手位就容易成為弱點。
因此,你應該以下壓控制網前為主,讓對方重心不斷大範圍移動,在前後場之間疲於奔命,尋找進攻機會伺機得分。
不好意思,又是我
不好意思,還是我
在對抗過程中,一旦有機會,就應該先手下壓進攻。這種方法較節省體力,但對網前技術和分球的合理性提出了較高的要求。
4.把握接發搶攻的優勢
當你的身高相對較低的時候,一定要放大自己在發接發這個環節的優勢,通過推撲放網等技術搶佔進攻機會。
5.增加平抽擋和追身球
高個子最大的優勢在身材帶來的進攻威脅,但是最大的劣勢也在於身高帶來的靈活性的降低。
面對高個子對手,盡量以巧取勝,多打一些近身球和平抽,針對對手的缺陷調整自己的策略。
目標大,殺追身
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