攀岩運動對運動員的身體形態的要求，有其自身明顯的特徵要求
攀岩運動對運動員的身體形態的要求雖不如籃球、排球、投擲等項目高
但也有其自身明顯的特徵要求
在攀岩比賽中，當支點間跨度較大時，身高、臂長者會佔有明顯優勢
此外，體重在一定程度上能反映身體的充實度
過重的體重會直接破壞攀岩的靈活性，增大了身體和各部位的慣性，從而降低了肌肉收縮的能力
所以攀岩運動員要有和身高成比例的相應體重，才能取得事半功倍的效果。攀岩運動員的最佳體重=（身高減110）×90%
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