你可能每天洗澡時都在犯這種錯誤

沒有什麼比在結束一天的忙碌後，洗一個熱熱的淋浴澡更爽了。

CREDIT:銳景創意

老實說，熱水澡真的超級爽，簡直就是人間一大享受，你知道嗎？

在水花接觸到你的肌膚時，你會感到全身酥麻，起了幸福的小疙瘩；水花的撞擊會淹沒你嘈雜的思緒。

你可能覺得洗這種澡和高潮一樣爽，你的身體可能並不這麼覺得。

你可能很喜歡熱水淋浴，但你的身體真的並不喜歡這種滾燙的溫度。

熱水澡會使你的皮膚變得乾燥，會引起皮膚髮炎、泛紅、瘙癢甚至是脫皮，

所有的這些都會打亂你的肌膚水分平衡，而且如果這些癥狀出現了，你可能會耗盡你體內的天然油脂、蛋白質和脂肪。

作為結果，你的肌膚會嘗試對這些失去的東西進行補償，產生比實際所需更多的油脂。

另外，如果你恰好患有牛皮癬或者是濕疹，那作為熱水淋浴的結果可能會更糟，這種高水溫會使你的牛皮癬或者濕疹突然爆發。

哎，你不光要擔心高水溫，你還要注意你洗澡的時長。

我知道，我現在可能毀了你的一天。

如果你和我一樣，你可能也會享受那種，在洗完手和頭髮後靜靜的站在水花下的時光，在這段時間裡什麼也不想，獃獃的享受這種熱熱的感覺就好。

但，不幸的是，隨著過去的每一分鐘，在蓮蓬頭下站著只會加劇你皮膚的乾燥程度罷了。

更不用提，當你在這種熱氣騰騰的環境下打完肥皂之後了，你在加速消耗你肌膚的油脂屏障啊！

如果你不願意放棄這種爽爽的熱水淋浴，我不會評判你，但你的肌膚會。

起碼把你幹了的毛孔再加一點水分。

確保在你肌膚還濕潤的時候做這些事情：當你結束淋浴後，你至少得花3-5分鐘擦爽膚水、面霜。潤膚露以及身體乳。

斷絕用「開水」洗澡的念頭，嘗試著用溫水洗澡——你的肌膚會謝謝你的。

據《婦女健康》報道：標準的淋浴溫度不應該超過110華氏度，不管「開水」淋浴的感覺有多麼爽。

(譯者心得：冬天用這種水洗澡感覺真的超爽，翻譯完文章後，我終於明白穿上秋衣秋褲後在床上為什麼翻來覆去的癢了……)
本文譯自 elitedaily，由譯者 Jasminebluee 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！