救命!如何做心肺復甦術?
跑馬拉松因心臟驟停而發生猝死是令人悲慟的,這對跑者本人、家庭乃至社會都是一種無法挽回的損失。如果你遇到身邊的人發生心臟驟停,你知道該怎麼救護嗎?
心臟驟停是指心臟射血功能的突然終止,大動脈搏動與心音消失,重要器官(如腦)嚴重缺血、缺氧,導致生命終止。這種出乎意料的突然死亡,醫學上又稱猝死。引起心跳驟停最常見的原因是心室纖維顫動。
若呼喚病人無回應,壓迫眶上、眶下無反應,即可確定病人已處於昏迷狀態。再注意觀察病人胸腹部有無起伏呼吸運動。如觸頸動脈和股動脈無搏動,心前區聽不到心跳,可判定病人已有心跳驟停。
在病人心臟驟停的狀態下,如果身邊有人能及時對其實施正確的心肺復甦術(CPR),則很有可能挽救患者的生命。此前我們也聽說過錯誤的心肺復甦術不但救不活病人,還會對其造成嚴重傷害的問題。那麼,怎麼做才是正確的心肺復甦術呢?
美國心臟協會(AHA)推薦給成年人的是只使用手的心肺復甦術。與傳統我們理解的人工呼吸不同,這套復甦術並不需要做口對口人工呼吸。「與其浪費時間[做人工呼吸],不如學學這套只用力和快速按壓胸部的方法。」賓夕法尼亞大學急診醫學助教、醫學博士萊納-默錢特說。
步驟1:首先檢查患者是否有反應;如果病人陷入昏迷,停止正常呼吸,先打急救電話120。如果你沒受過心肺復甦術訓練,那麼調度員可以引導你進行急救。
步驟2:讓患者平躺在堅固平坦的表面上(比賽或訓練中基本就是地面,但要找平坦的地方,不可坑坑窪窪)。跪在他的肩膀旁邊。
步驟3:將一隻手的手掌根部(掌根)放在患者胸部的中心(胸骨下方,和肋骨在一起的區域)。另一隻手放在這隻手上面。把十指交疊在一起。
步驟4:保持手肘伸直,肩膀與手保持垂直,以每分鐘100次的速率、快速有力地將胸部中心向下按壓至2英寸深(按照周末夜狂熱中比吉斯樂隊的歌曲《還活著(Stayin』 Alive)》的節奏按壓)。一直持續進行直到救援到達。
掌握心肺復甦術,就能在比賽或訓練中幫助身邊發生意外的跑友,還可能在日常生活中挽救親人、朋友或鄰居的性命。請大家一定注意使用正確的方法!
以上內容整理自新浪跑步
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