慢性胃炎都喜歡那些人？5大高發人群都有

據世界衛生組織統計，胃病在人群中發病率高達80%。中國腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發病率為30%。哪些人易患慢性胃炎？

5大高危人群

上腹隱痛、食慾減退、餐後胃部飽脹、反酸等，是慢性胃炎常見的癥狀。以下5種人容易患慢性胃炎：

1、長期加班者：很多白領都有胃病，其原因就是長期加班熬夜、晚餐不定時，導致胃部負荷大而引發疾病。

2、飲食無度者：暴飲暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就會受傷。

3、不愛運動者：長期缺乏運動，胃腸蠕動、消化液分泌相應減少，就會出現食欲不振、消化不良、胃部飽脹等癥狀。在「開車族」中，有此體會的人不在少數。

4、長期奔波者：經常出差、旅行的人，身體器官負荷大，作息和飲食規律紊亂，易導致腸胃不適。

5、中老年人：隨著年齡增大，人的消化功能器官漸漸衰退，胃腸蠕動和消化液分泌不足，導致胃內飽脹等不適。

煙酒無度、壓抑煩悶等也會誘發慢性胃炎，多數胃部疾病是胃黏膜損傷造成的。胃黏膜是保護胃壁安全的天然屏障，如果它不斷受到包括胃酸、幽門螺桿菌、藥物、反流膽汁酸、刺激性食物等攻擊就會受損，從而引發各類胃部疾病。

胃疼千萬別忍

千萬別認為，胃疼忍幾天就好了。因胃黏膜損傷引發的胃痛需及時進行藥物治療，否則可能會加重癥狀。」現在，治療胃病的藥物不少，如果不願意服用西藥，也可選用含有以下成分、刺激性小的中成藥：百合、石斛可以促進胃液分泌，調節胃腸神經，改善胃動力；雞內金能提高胃液分泌量、酸度以及消化能力，對胃黏膜有修復作用；烏葯對胃腸道平滑肌有興奮和抑制的雙向調節作用，促進消化液分泌；玄參清熱涼血，幫助排出身體毒素。免疫功能較弱的患者，可服用茯苓、白朮以提高人體免疫力。

除了正確用藥，患者也應注重飲食。南瓜富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激；被譽為天然「胃菜」的捲心菜生津止渴助消化，還能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜；山藥對治療脾胃虛弱、食少體倦等病症有幫助。

睡眠也很重要。據美國洛杉磯醫學研究機構的研究發現，經常熬夜的人，其胃病發病率是一般人的3-4倍，因為這些人的胃裡缺乏保護胃黏膜的TFF蛋白，而該蛋白主要在夜間分泌。

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