怎樣才算皮膚好？做到水油平衡再也不怕痘痘和黑頭！

原標題：怎樣才算皮膚好？做到水油平衡再也不怕痘痘和黑頭！

(????)??嗨小仙女們~話說芽芽之前在出油補水，刷酸毀容！9大害人不淺的護膚誤區你中了幾條?說了，「出油和補水沒有半毛錢關係」之後，很多小仙女紛紛表示：

「真的假的，說好的出油就是缺水呢！！」

「那皮膚出油到底怎麼辦」

「我外油內干，都起皮了，還不補水嗎？」

其實這些問題都可以總結到「水油平衡」這個問題上。不是芽在吹，我們平常遇到的出油、長閉口爆痘、乾燥起皮的皮膚問題，有90%以上都是「水油失衡」這個小妖精在搞事。

所以今天芽芽就來聊一聊「水油平衡」到底是什麼鬼？以及怎麼正確護膚，打造健康無瑕的中性皮。

▲ 水油平衡小課堂開課啦 ▲

Step1.水油平衡又是什麼鬼？

Step2.水油失衡了，會死嗎？

Step3.水油失衡除了哭，還能幹嘛？

Step4.謠言粉碎機之水油平衡篇

不想看芽芽啰嗦的，直接傳送到感興趣的部分哦~

Part. 1

— 水油平衡又是什麼鬼—

水油平衡是指皮膚狀態不幹不油的良好狀態，也就是傳說中開了掛一樣的中性皮。可以說我們護膚，就是為了無限逼近中性皮的狀態。

不愛長痘不愛過敏，皮膚細膩有光澤。基本上只要不人為的作死，中性皮的朋友，可以捧著你的小臉蛋，安穩地度過一生。

Part. 2

— 水油失衡了，會死嗎？—

先說一句，不會死。懶得看科普的寶寶，芽芽給你簡單粗暴的總結。

在說水油平衡之前，先來聊聊皮膚屏障。有認真跟著芽芽學習的人都知道，皮膚屏障是我們的皮膚對抗外界的第一道屏障。

皮膚屏障包括皮脂膜和角質層。皮脂膜能夠產生油分，而角質層里儲藏著水分。

簡單來說，皮膚屏障就好像一碗湯，角質層的水分是碗里的湯，而皮脂膜產生的油分，相當於湯表面浮著的一層油。

如果皮膚的水分和油分處於一種動態平衡的話，也就是水油平衡的中性皮狀態，碗里的湯不會輕易蒸發，就能夠好好保護我們的皮膚。

但是水分、油分比例失衡，就會出現油皮、干皮的區別。

狀況1、水多油少>>>干皮

可以看到，油一旦變少，這碗湯的鎖水能力就會下降，水分漸漸流失。很快就會變成水少油少的情況，也就是我們常見的干皮。

乾性皮膚雖然不會長痘而且膚質細膩，但因為臉上水分較少，所以容易長皺紋長斑。而且長妝容易卡妝，真是分分鐘氣到暈厥。

狀況2、水少油多>>>油皮

對於干皮的妹子來說，油簡直就是寶。

但是一旦油分過多，就會阻礙臉部內外水分的吸收。容易出現毛孔堵塞，進而產生你們最討厭的黑頭、閉口和痘痘。

雖然油皮不容易長皺紋，看起來會更顯年輕。但是每天睡醒一臉油都能炒菜了，而且一言不合就各種脫妝，也是讓人覺得很麻煩。

但是應該明確的是！！敲黑板！！健康的油性皮膚，因為臉上的油脂過多，鎖水能力一流，所以角質層的水分是足夠的。

狀況3、外油內干>>>皮膚屏障受損

有一些命苦的寶寶，明明臉上的油反光到刺眼，卻還是覺得乾燥緊繃；一邊出油一邊脫皮，用清爽的產品感覺不夠滋潤，用滋潤型的產品又嫌過於厚重。

有人把這種皮膚問題叫做「外油內干」，我知道肯定有同學會問，這不就是上面說的「油多水少」嗎？

這位同學，你提了個好問題。外油內干確實看起來很小油多水少，但芽芽在說到「油性皮膚」的時候說過，健康的油皮是不會缺水的，更不會出現乾燥起皮的現象。

而「外油內干」更像是油皮的一種不健康的表現形式，所謂的「內干」，就是指由於皮膚屏障受損，導致角質細胞不正常脫落，乾燥起皮；而「外油「就是皮脂產生油分過多的感受。

所以說，外油內干不是一種皮膚狀態，而是指皮膚產生了問題。為什麼會這樣呢？這當然要問問自己，是不是過度清潔/刷酸過猛/使用微商三無產品作天作地瞎搞事啊！！

Part. 3

— 水油失衡除了哭，還能幹嘛？—

水油失衡的解決方案就好像步步高點讀機，哪裡不會點哪裡。所以簡單來說就是，油多的地方控油，水少的地方保濕，而外油內乾的不健康皮膚則要維穩修復＋保濕。

乾性皮膚

剛剛說了，乾性的皮膚因為油少，鎖水能力減弱，所以導致水分大量流失。所以干皮的護理，保濕鎖水是關鍵。

a.干皮——洗面奶

干皮的妹子角質層都比較薄，而且出油較少，所以芽芽建議用比較溫和、不刺激的洗面奶。

b.干皮——水

干皮對化妝水選擇就是溫和不刺激，而且建議干皮最好不要使用酒精含量過高的化妝水，因為酒精容易揮發，帶走臉上的水分，會讓臉越來越乾燥。

c.干皮——乳液、面霜

干皮夏天可以用乳液，比較沒那麼膩。更乾的朋友，或者冬天的時候，可以選用保濕型更強的面霜。

d.干皮——防晒霜

防晒防晒防晒！！無論是什麼膚質，日常的防晒一定不能拉下。干皮的防晒也是有選擇的，盡量避開清爽拔乾的防晒霜，選用比較滋潤的防晒。

健康油性皮膚

芽芽假裝你們還記得，健康的油性皮膚是不缺水的。所以如果有在說「出油補水的」，那本芽就不開心了。

所以，油皮的護膚重點就在控油+不作死。

a.油皮——洗面奶

油皮的寶寶我知道你們很享受那種，洗完臉像洗盤子一樣的光滑感，但還是友情建議清潔每天最好不要超過兩次，而且同樣要用溫和不刺激好像慈祥老母親一般的氨基酸洗面奶。

出油很猛的大油皮，可以每周使用1-2次皂基潔面↓↓↓

（▲皂基潔面）

b.油皮——水

化妝水可以選擇一些具有抗痘消炎功能的水，以清爽型為主。

c.油皮——乳液、面霜

健康的油皮，臉上天然的油脂可以鎖水，所以不用特意用面霜來保濕。但如果有需要用到面霜的話，要注意選擇。

尤其有的面霜里的封閉劑會在皮膚表現形成一張膜，防止皮膚里的水分揮發，對油皮不太友好，反而容易致痘。

d.油皮——泥狀面膜

泥狀的面膜，具有吸附油脂的作用。在大油皮上使用，可以降低皮膚表面的油脂數量。

使用次數，建議一周不超過一次。

e.油皮——防晒霜

防晒就沒什麼好說的啦，清爽不黏膩，不悶痘的防晒霜就是好的防晒霜。

混合性皮膚

當然也不是所有人都是絕對的乾性、油性皮膚，芽芽身邊就埋藏著一些混合性皮膚的寶寶，T區和額頭油到無法無天，但兩頰又比較干。

這種情況的話，芽芽建議，如果你是懶癌星人，可以根據比較嚴重的皮膚類型進行護理。

比如說T區特別油，兩頰一般乾的，可以選用油皮的護膚程序；T區一般油，兩頰干到不能忍的，可以選擇干皮的護膚。

但如果T區的油，和兩頰的干，都已經到了極限的，那芽芽覺得你很可憐，並且建議你最好分區護理。

受損的皮膚——外油內干

芽芽剛剛說，外油內干不是一種膚質，而是一種皮膚問題。因為皮膚的角質層受損，導致皮膚水分容易流失，但皮脂同樣分泌出油脂，從而導致一邊出油一邊脫皮。

所以針對外油內干，我們要做到以下三點：

1. 停止作死行為

外油內乾的原因有很多：

過度清潔刷酸過猛使用微商三無產品頻繁去角質頻繁使用清潔面膜陽光閃瞎你的雙眼，但你依舊任性地不防晒使用不恰當的產品作天作地瞎搞事。

如果有被戳中的同學，請你停止作死行為，回頭是岸吧。

2.控油+保濕

針對「外油」就是芽芽上面提到的控油了。而「內干「的重點當然是保濕（不是補水不是補水！）。但是因為外油內乾的皮膚，屏障已經受損，所以在護理的時候，要像芽芽對待男朋友吳彥祖一樣，溫和不刺激。

所以無論是清潔、防晒，要以溫和為主。想要刷酸和祛痘的，一切以「多一事不如少一事」and「真有事就去看醫生」的標準執行。

3.修復角質層

除了正常的控油和保濕，還要使用一些修復角質層的產品，增強皮膚屏障。

Part. 4

— 謠言粉碎機之水油平衡篇—

1.補水和保濕一樣嗎？

不一樣。

很多妹子經常分不清補水和保濕，結果不管是出油，還是乾燥脫皮，二話不說，直接「補水」。

事實上，補水就是讓你的角質層濕潤，這樣說的話，洗臉也算補水，敷補水面膜也算補水。就好像在一條毛巾上沾了水，水蒸發就沒了。

而保濕更相當於「鎖水」，一般有兩種渠道，一是在皮膚表面形成保水物質，讓角質層濕潤；另一種是用保濕物質形成封閉膜，防止水分流失。所以保濕才是真正留住水分的方法。

那是不是像有的人說的「補水完全是一場騙局」呢？

也不是。如果你的角質很乾，那麼你的皮膚會沒有光澤，代謝也會受損。所以補水，可以緩解短時間內的皮膚的不適感，而且上妝前敷面膜，後續上妝也比較順利。

2.出油是因為缺水嗎？

不是。

皮膚出油的最根本原因是皮脂腺分泌的油分過多，而皮脂腺分泌油分跟你的遺傳、情緒、壓力和性激素的分泌有關（放大加粗，快記筆記！！）。

而皮膚含水量則與汗腺和角質層相關，管理部門都不一樣好嗎！

3.皮膚出油需要補水嗎？

不需要，再問自殺。

芽芽愛叨叨

其實一個人的膚質不是固定不變，會隨年齡、居住地還有作息等方面，滿滿調整。像芽芽有個朋友，在北方的時候皮膚跟撒哈拉沙漠一樣，一滴油都沒有。但是到了南方就變成出油黑頭痘痘無所不歡。

額這好像是個反面例子，但是講道理，科學護膚，不要作死，皮膚一定會越來越好滴！

（本文圖片來源於網路，文字均為原創）

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