這才是真正的瑜伽高手！原來身體還能這樣？
瑜伽，是個奇妙的旅程。
你會發現，對自己的身體可以有如此輕盈地控制，
對自己的念頭可以如此有覺知。
不是你的身體硬，是你的思想硬。
當你想放棄的時候，看看「瑜伽高手」，
你就知道身體有的多大的潛能。
你只是不夠努力，你只是方法不對，
你只是時候未到。
得有多大的毅力、熱忱才能把身體控制得如魚得水？
得有多少個小時的練習才能練得爐火純青？
練習吧，越是功夫深，越是淡定。
時長：12 26 難度係數：★★★★★
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