精子活力低能治好嗎

精子的運動功能或運動能力的強弱直接關係到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。精子活力低下又稱弱精症，弱精子症是精子質量低下最主要的類型。那麼，以目前的醫學水平，精子活力低能治好嗎？

精子活力低以現在的醫學是完全可以治療得好的。正常標準的精子活力是3級與4級之和應超過50%，活動精子中至少有25%的精子呈直線快速運動。精子活動力低時，精子無力前行，難以穿過子宮頸管、子宮腔，直達輸卵管與卵子結合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。致活率和活力低的原因有很多，如：前列腺炎，精索靜脈曲張，纖毛不動綜合征，或精液中存在抗精子抗體等，現在只有查清原因對症治療才是關鍵，盲目的用藥反而會更加麻煩！

在治療中，關鍵的是如何改善精子數量減少、精子活力低下、成活率低的問題。因此建議男性多參加鍛煉，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。放鬆心態。

精子是男性的生殖細胞，也是男性下一代遺傳信息的重要載體。在男性不育的疾病之中，屬於精子問題的佔了絕大多數，其中很突出的一點就是精子活力低。那麼究竟怎樣才能增強男性的生育繁殖能力，提高精子的活力。那麼，精子活力低怎麼治呢？

1、戒煙酒、濃茶及其它刺激性飲料和食物。治療期間應避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等。

2、節制房事，禁恣情縱慾，注意個人衛生，特別是外生殖器的衛生，避免不良因素的接觸，如不潔性交等。增強信心，按醫囑堅持服藥，不可時斷時續。

3、食用含有鎂的食物提高精子活力。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。

4、精子中富含微量元素鋅提高精子活力。鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤。

精子活力低不一定要吃藥，可以通過食補的方法進行調理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：

1、精氨酸：提高精子活動能力。富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

2、鎂：提高男性生育力。鎂有助於調節人的心臟活動預防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。

3、鋅：增強精子活力。鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、動物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸及蛋白質代謝，並能提高性能力。

4、鈣元素：提高精子運動力。要是男性缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、排骨湯、紫菜、穌魚、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。

5、果糖：精囊中所含果糖。要是精液中果糖含量低，輕易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。歷代中醫推薦益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、魚鰾、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

精子的運動功能或運動能力的強弱直接關係到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。那麼，精子活力低還能生育嗎？

對於精子精子活力低這個問題，如果治療不及時有可能會導致不育發生，一般會有精液液化的異常，而精液的不液化和粘稠度也是引起男性精子活力低下的病因之一，而一般是通過影響精子的運動能力而導致不育。有一些注意事項可能會對男性精子活力低有些幫助的：忌煙，可以少喝點酒（中等量以下飲酒對於生育影響不大的），遠離輻射，遠離各種有害的化學物質，不要洗桑拿，不要長期穿緊身內褲。同時，可以通過食補的方法進行調理，多吃含有精氨酸、鋅、鈣、果糖、鎂等元素的食物就可以提高精子活力。

怎樣提高精子活力

1、注重養生，注意對腎精的養護。男性養生要注重調整飲食結構、充養腎精，減少對腎精的耗損。特別是自身腎精不足的，如果注重後天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。

2、調整起居，提供精子宜居環境。應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1～2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。

3、減少感染，提倡衛生的性生活。精液被感染後會顯著影響精子的活力，年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。還有發生生殖道感染後也應及時看醫生，一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染，更會增加治療的難度。

4、慎用補品，誤用導致病情加重。許多男性在生殖和性生活方面出現問題後，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質並在醫生指導下才能使用補品，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。

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