喝酒要有「度」，3個小竅門可讓你喝酒不傷肝！

古往至今，喝酒都是我國最傳統的表達方式，看過三國演義的朋友都知道，裡面有一個情節是講一個酒與英雄的故事，就連現在，無論是朋友相聚，還是工作，還是逢年過節，只要有酒的存在，就一定會喝起來。俗話說，你要是不喝酒就不把我看做朋友；不喝酒哪裡有感情……於是就會出現你一杯我一杯的場景，最後不醉絕不罷休！

然而酒精攝入過量會很傷肝，尤其是從保健的角度來看，這樣喝酒法會使肝臟遭殃，因此，要學會喝酒小竅門，很有必要！

喝酒的好處：

喝酒能使人心情舒暢，能美容養顏，提高記憶力，降低高血壓等，當然，這都是以適量喝酒為前提。

喝酒的壞處：

喝酒過多會傷肝，會產生酒精性脂肪肝，會使皮膚變黃，腸胃不好等。

其實凡是都有利有弊，如果在喝酒前做好充分的準備，就能減少酒精對肝、對身體的傷害啦！

1.喝蕎麥紋香菜茶

蕎麥紋香菜茶是由狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草各1g組成的，是現在老中醫都極力推薦的一款保健茶，因為認為，此款茶葉味苦，性寒，歸肝，胃經，具有清熱解毒，去火消炎，利尿利水，防癌，以及健胃等功效。

蕎麥紋香菜茶中的狹基線紋香菜有「下火草」的美稱，對於肝炎、乙肝有著很好的預防效果，而且它具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，還具有保肝護肝作用，尤其在飲酒之前之後，沖一杯杜仲甘菊茶，其效果發作更佳！

2.吃青橘

青橘是夏秋季節最常見的一種水果，吃過的人都是對它讚不絕口，它具有美容養顏、排肝毒、通便消化、防血壓，以及預防多種老年病。

3.經常做按摩。

首先讓身體處於平躺姿勢，然後輕柔地按摩肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。中醫認為，按摩有助於促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。

結束語：

「健康無價，生命無價」，希望大家可以深刻理解這句話的含義，也希望大家理解過後，能對自己的身體負責，對自己的肝臟負責。"

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