生活｜妹紙們看過來，只花3個星期大肚婆變辣媽！
妹紙們都有這一天的，那就是生產完如何恢復身材？今天塔塔君介紹的這位新加坡辣媽可算是最好的榜樣。看看她日前在網上公開的產前、產後的對比照片，原本圓滾滾的孕肚變回火辣性感的水蛇腰，羨煞眾人。
來自新加坡的蘇妮亞（Sonya Davison Sanchez）是一名主持人，也是生了一對雙胞胎的辣媽。大家都很好奇她是如何快速地瘦下來，蘇妮亞表示其實自己的轉變她也很驚訝，她說其實在懷孕時就已經做好心理準備，接受自己無法恢復產前身材的覺悟。
那麼蘇妮亞的秘方是什麼呢？
那就是靠著持續的運動和哺喂母乳雙管齊下，只花了3個星期就快速減重，恢復至懷孕前身材，瘦身成果驚人！
「喂母乳可以讓胃部收縮，進一步促進子宮迅速恢復原來的樣子。」蘇妮亞說得頭頭是道。
除了哺喂母乳之外，蘇妮亞表是最關鍵的還是「適量的運動」。即使在懷孕期間，她也會每天走上2~3個小時的路。而產後3個月，她仍每天會在家做20分鐘的「高強度間歇性訓練」。
看看蘇妮亞跟老公與他們的雙胞胎小孩的合照。好吧，你們繼續羨慕蘇妮亞吧，塔塔君現在更羨慕她老公了~
蘇妮亞繼續在網上分享她的瘦身心得跟照片，她也希望全天下的媽媽都能掌握要訣，持之以恆的運動，恢復身材也恢復自信心。
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