管住嘴才能邁開腿，這六個菜吃一口就能胖10斤，要減肥記得少吃

導讀：世界上美食這麼多，每一個對於減肥的人來說都是一種難以抵抗的誘惑，以下六種美食就是減肥的剋星，一起來看看吧。

第一、干鍋

干鍋為了更入味很多都用經過「過油」這道工序，而且干鍋系列一般都在持續加熱，油脂深入食材內部，經過這樣做出來的干鍋熱量可想而知，絕對不亞於直接吃燒烤啊。

第二、回鍋肉

回鍋肉可以說是非常好吃的一道菜，不過由於回鍋肉中的食材反覆被油炸，直接導致飽和脂肪酸含量過高，這樣不僅加速脂肪形成，而且是導致血膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白膽固醇升高的原因，這樣吃的越多胖得越快哦。

第三、水煮魚

水煮魚吃過的基本都知道它不是水煮」而是「油煮」並且裡面含有大量的辣椒和食用油，這樣一道菜的熱量可想而知，你吃的時候雖然開心了，但是看看肚子上越來越大的游泳圈是不是也會擔心呢？如果是那就少吃點吧。

第四、紅燒茄子

茄子本身的熱量含量很低低，並且含有豐富的纖維素，有減肥的功效。但是紅燒茄子經過高溫油炸，裡面的營養物質已經被破壞乾淨，而且茄子會吸收烹飪時的食用油，這樣做出來的茄子，熱量就非常高了。

第五、小龍蝦

小龍蝦估計是很多人的最愛，特別是夜宵吃小龍，加上一些冷飲真的是開心額不行，但是現在的小龍蝦要麼是用重油重料麻辣，要麼是用椒鹽龍蝦，熱量都是非常高的，這樣做出來的小龍蝦只會讓你越來越胖哦。

第六、梅菜扣肉

梅菜扣肉吃起來是非常香的，裡面的肉肥而不膩，加上梅乾菜口味真的不錯。其實梅菜扣肉每100g含熱量393大卡，而且梅菜扣肉的纖維素含量很低，吃多了不僅僅會變胖，還會導致便秘，因此要減肥還是少吃為妙哦。

小結：減肥跟美食作鬥爭是一定要經歷的，這六種菜在減肥期間可以少吃一些，不代表一定不能吃哦。

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