補腎並不難，常吃這些膳食，腎虛煩惱不再有
復元湯：溫補腎陽，適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、不堅挺不持久等症。
丹參紅花燉烏雞：烏雞是女人養生滋陰補腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對女性健康非常有好處，不但可以滋陰養顏，還可以氣血雙補。
甲魚滋腎湯：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞護肝補腎，益精明目；熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
紫米補腎粥：滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。因此女性腎虛的話，可食用補腎。
木瓜海帶烏雞湯：海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，党參補氣以助木瓜理氣之功。
※為何冬天補腎最佳
※中醫告訴你：這道菜補腎效果太好, 吃了壯陽補腎, 只有一類人可以吃！快對比下！！
※想要補腎吃什麼好？8種食物助男性身強體壯
※史上最有效的五種壯陽補腎的方法
※壯陽補腎如何做才更有效果，爺們你得懂！
TAG:補腎 |
※只要常用這些食物，不但可以補腎，還能讓你的腎更年輕，不再虛了
※枸杞補腎又養肝，但這些人卻不能吃！
※腎虛別再亂吃了，滋陰補腎這樣吃好
※經常食用枸杞不僅能補腎，這樣做還能讓你的頭髮不在脫落！
※它是真正的補腎之王！男人吃了腎不虛，不過這類人絕對不能吃
※這食材，男人要多吃，補腎強身，這樣做又香又酥吃不厭！
※常用這幾個補腎要穴，讓你不再腎虧！
※「補腎」不等於吃補藥，沒有這幾個癥狀說明你的腎還不錯！
※腎不好人就老，6種食物能補腎，一定不要錯過！
※別再喝骨頭湯了，補鈣第一竟是它，它不僅補鈣還補腎，很多人都不知道
※補腎很簡單，吃它就能搞定，別再傻傻吃「補藥」了！
※春節補腎一定不要錯過這4種食物，好吃不貴還養腎
※一款家常菜，卻是補而不膩，補腎強筋，補血養虛
※補腎不能隨意來，這幾種食材不能吃
※男人吃腰子其實不補腎，真正補腎的是這4物，可惜常吃的人並不多
※男人腎虛不用愁，常吃這幾種食物，補腎固精，讓你重振雄風
※枸杞子是補腎虧良藥，但有些人堅決不能吃，吃完得不到想要的效果還損害身體
※男人腎虛可以吃這幾種食物來補腎，收好不謝
※你一定不知道這種菜還可以補腎壯陽，益肝健胃，而且這樣做很好吃
※男人補腎 這些食物不能錯過，你吃了沒？