中醫告訴你：這道菜補腎效果太好, 吃了壯陽補腎, 只有一類人可以吃！快對比下！！

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只要你願意走，路的盡頭依然是路。由此可見，拐彎在人生的字典里就出現了願不願、會不會、善不善拐彎的多種情形，由此就造成了千差萬別的人生，演繹出五彩繽紛的世界。

人生沒有十全十美，說錯話、做錯事、找錯人並不奇怪。做人無憂，做事無慮。別人不原諒你，你可以自己原諒自己，因為你不是為別人而活。有些精彩註定屬於他人，你無須駐足；走好平凡的步履，期待常會不約不至。沒有什麼快樂，勝過有顆安閑自在的心。

每個人都希望有一個健康的身體，而每一個男性不僅希望身體健康，還希望有一個健康並且功能強大的腎。補腎可以說是男性永遠的目標，但是怎樣補腎才是最好的呢？如何補腎才能讓自己成為傳說中的一夜七次郎呢？

接下來給大家介紹一種有很厲害補腎壯陽的大補湯——甲魚湯

甲魚，味道鮮美，營養價值極高，具有諸多滋補藥用功效，不僅是餐桌上的美味，更是高檔宴席上的優質食材，而且還是名貴的中藥。

甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素，有滋陰降火之功效。用於治療頭暈、目眩、虛熱、盜汗等疾患。

甲魚湯做法：

材料：甲魚1隻，枸杞30克，熟地15克，淮山藥30克，調味品若干

方法：甲魚去內臟後，加入枸杞30克，熟地15克，淮山藥30克，共煮熟後加入調味品食用。

功效：適於肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、遺精、頭暈眼花，該方對腎陰虛諸症有佳效。

腎虛的人吃甲魚是可以補腎的，不過甲魚補的是腎陰虛，陽虛的人最好不吃或少吃。

說到薏米紅豆粥，很多人養生都會選擇它，但是很多人卻做錯，結果吃了沒有效果，這是為什麼呢？別人吃了卻有效果，這是怎麼一回事呢？

薏米紅豆粥很多人都會煮，但是你們真的的做對了嗎？熬制薏米紅豆粥很多人都會犯這個3個錯，看看你犯了幾個錯？

1、薏米錯了

生薏米祛濕雖好，但生薏米性涼，長期單獨煮來吃，會傷脾，脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發不出，越想祛濕反而越濕。而炒薏米是用小火把薏米炒至金黃色，帶有微微焦香味道。

所謂「焦香入脾」，經過炒制的薏米與生薏米相比，少了一分寒利，多了一分溫澀，溫脾、健脾的功效變得明顯。

2、紅豆選錯了

真正有祛濕、消腫（臃腫）的功效是赤小豆，而紅豆更利於養心。外觀上紅豆較飽滿，形狀偏圓，而赤小豆是細長的橢圓形。

3、煮法錯了

很多人往往都是直接把食材扔鍋里煮，但赤小豆、薏米仁較難難煮爛，最好用清水浸泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。

這3個錯誤是很多經常犯的錯誤，你看看你做薏米紅豆粥的時候，犯了多少個錯誤，這就是為什麼你吃了沒有效果，別人吃了有效果

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