孕期內有這個生理需求，孕媽們別克制，否則會傷著胎寶
子君如願以償懷了二胎，是個兒子，加上大閨女，湊成了一個好字，於是心情大好！隨著孕期越來越長，行動也開始越來越不方便，和大多數寶媽一樣，子君最苦惱的就是好不容易數羊剛睡著，那邊尿意又來了，起身去廁所的頻率和痛苦讓她苦不堪言。
子君大學幾年在東北生活，冬天天氣冷，基本能逼尿一個晚上沒太多問題，所以孕期內她能憋盡量憋著。直到上周來孕檢，甜橙麻麻告訴她這個習慣對她自己和寶寶都非常不好！
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孕婦為什麼會尿頻？
尿頻是大多數孕媽的必經階段，甚至很多人因為尿頻去醫院檢查才發現自己懷孕了。在孕早期，子宮在骨盆腔中逐漸長大，造成骨盆內的器官位置發生移動，壓迫膀胱，使得膀胱容量變小，從而是孕媽會一直有尿意。孕中期會有所改善，但孕晚期尿頻會再次出現，主要原因就是膀胱受到擠壓所致。
孕媽憋尿的壞處？
孕期內，由於寶寶的生長發育，孕媽的腎臟壓力已經很大，憋尿無意加大了腎臟的負擔，容易引發腎臟疾病。人體的膀胱具有彈性，如果人體不及時排尿，使得膀胱一直處於伸展狀態，膀胱會失去彈性，不利於恢復。最重要的是，體內的毒素得不到排泄，可能引發尿毒症。
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孕媽如何有效避免尿頻
1、控制飲水
很多已經做了媽媽的人聊天會說，其實尿頻提前讓你習慣了夜起，而寶寶出生後寶媽的夜起頻率比現在要高很多。睡前合理控制飲水，飲水採取少量多次的策略。
2、少吃利尿食品
孕媽在孕期，特別是早期和晚期，晚餐少吃最好不吃，比如西瓜、哈利、冬瓜、玉米須等等利尿食物。
3、勿仰卧睡
孕早期寶媽睡覺時就開始盡量採取側卧睡，側卧可減輕臟器對膀胱的壓迫，減輕子宮對輸尿管的壓迫，也可有效防止腎盂和輸尿管尿液感染。
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※有一種血型的人，得癌率很低，是你嗎？
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※孕媽有這種生理需求別克制，對胎兒不好哦
※孕晚期這個生理需求不能剋制，對孕媽和胎兒都不好
※懷孕後，孕媽的這個「生理需求」盡量別忍，不然你會很「煎熬」！
※孕期有流產徵兆，並不支持這幾種孕媽媽保胎，醫生的建議會更好
※孕媽睡覺時，這個「生理需求」可彆強忍著，對自身和胎寶都好！
※孕期這種生理需求很正常，孕媽別不好意思，否則對胎兒不利
※孕媽要注意孕期的胎動，如果胎寶在「求救」，只有孕媽能讀懂
※孕期孕媽的這3個行為，可能會讓胎寶受傷，孕媽你還渾然不覺嗎？
※如果孕媽是O型血，孕期內這項檢查還是很有必要做的，否則會後悔
※孕期這4件事有潛在危險，一不小心可能傷胎又傷身，孕媽別忽略
※懷孕後女性不只有生理上痛苦，還有這些特權，孕媽可要抓緊享受
※孕期這項檢查極有可能會傷害胎兒，如果不必要，孕媽最好別做
※孕媽睡覺時，這個「生理需求」最好儘快解決，不要強忍著
※孕期這個尷尬的毛病，孕媽媽深受其害不說，胎寶也會有危險
※孕期前，這個「生理需求」孕媽千萬不要「忍」，對孕婦和胎兒可能很不好，很多人不知道
※很多孕媽半夜都有這種生理需求，這可忍不得，會影響肚子里的寶寶
※別不信，孕媽這些睡姿會傷害胎兒，需要及時改正
※孕期，孕媽在這3種情況下盡量別摸孕肚，准爸爸也要控制住自己
※為啥有的孕媽生寶寶時一點都不痛？只因她們孕期常做這件事
※孕期有這4種表現，可能是胎兒的營養不夠用，孕媽要好好調理