39元理療課：康妮-精準練習和核心，系統講解生理學和解剖學

瑜伽檸檬App獨家直播課程

精準練習和核心

系統講解生理學和解剖學

直播課時間

2017年8月8、10、12、15、17、19、22、24日

以上每天上午：10:00-10:45

總時長：8節課，共計360分鐘

超值價：39元（VIP會員7折）

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直播結束後可隨時反覆觀看

在我們平時的瑜伽課中，可能你覺得自己練習的不錯，但是往往一些細節的誤差和錯誤，正在緩慢的影響你的身體。

而我們都知道，想要真正客觀而精準的練習瑜伽，避免運動傷害，就要系統的了解和學習生理解剖學。

關於瑜伽導師：康妮

關於瑜伽的專業經驗

康妮理療瑜伽教學總監

15年教學經驗

瑜伽教練培訓教材主編

瑜伽功能解剖課講師

國家級健身指導員

瑜伽教練培訓導師

肚皮舞教練培訓導師

理療康復訓練師及講師

呼吸冥想引導師

孕產訓練導師及講師

康妮（徐輝）瑜伽創辦人之一。對物理理療，呼吸，冥想，脈輪有深入研究。成功將理療原理融入瑜伽練習，提高了瑜伽愛好者的練習效果，避免在瑜伽學習初期造成運動傷害。

教學特點，深入淺出，通俗易懂。

課程解決問題和適合人群

本次課程將解決以下問題：

1.了解掌握了人體解剖學 瑜伽教練才能深入的理解每個瑜伽體式的要領；

2.了解掌握了人體解剖學才能真正做到避免運動傷害；

3.了解掌握了人體解剖學了解體式背後的理療原理，幫助會員解除病痛。

本次課程非常適合以下人群參加：

1.想要長期安全練習的瑜伽人群；

2.有一定基礎的瑜伽愛好者；

3.想提升自我知識儲備和授課能力的瑜伽老師。

課程編排和觀看方式

直播課程時間：8月8， 8月10日，8月12日，15日，17日，19日，22日，24日

上午10點開始，每次45分鐘

具體內容：

1、人體骨骼詳解和在瑜伽練習中的注意事項(3節課）（例：為什麼有些人腳尖不能對齊膝蓋）

2、人體各部分肌肉解剖詳解，肌肉與骨骼的關係，肌肉與神經的關係，瑜伽體式如何正確調節肌張力（4節課）（例：為什麼蛇擊式大部分會員動作是錯的）

3、瑜伽理療原理（1節課）（例如：利用拮抗收縮發來練習瑜伽）

線下培訓原價：980元

瑜伽檸檬直播特惠價：39元（非會員觀看有效期一個月）

瑜伽檸檬年度會員VIP7折購買，了解及購買會員請點：

VIP觀看有效期：跟隨你的會員期限一年（續費會員則該課程有效期跟著順延）

購買觀看方式如下：

請在瑜伽檸檬App或小程序中找到康妮Saba的「Day1：精準練習和核心，系統講解生理學和解剖學」Day1 -Day8的直播課程，進入直播頁面購買。記得關注關注老師個人頁面，第一時間獲取開課信息。康妮老師之前做過多次免費課程分享，也可以在老師頁面中觀看了解。

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