這些食物打死都不要再吃了，都屬於高致癌物，你卻還在吃！

打死都不要再吃了，這些都屬於高致癌物！致癌高達90%，你卻還在吃！！

人生中，沒有人會為你等待，沒有機遇會為你停留，帶著積極的心態，及時抓住機會，不斷進取，不停拼搏，才有可能創造成功，如果按部就班、謹小慎微，在應該起而行動時，坐等機會溜走，就會時時落後、事事落後

人生起步規劃，好似與己無關，都由父母安之。天真爛漫，童真可愛，如一年之春，萬物蘇醒，嫩草萌芽，花苞含蕾，童心懵懂，愜意非凡。孩提時期，快樂青春，值一世深鎖記憶，永存心間。當老時憶起，心喜童年爛漫，美不勝收。

黃曲霉菌廣泛存在於土壤中，最喜歡「住」在碳水化合物豐富的種子內，比如穀物、油料作物和堅果等，其中最易受污染的農作物是玉米、花生、核桃和棉籽，其次為大米、小麥和豆類等。

黃曲霉菌能很快分泌毒素。腐爛的花生中就大量含有其毒素，致癌。

亞硝胺是一種相當普遍及強烈毒性的致癌物質食物中的亞硝胺，比如腐爛的糧食、魚肉，最主要會引起腸胃道及肝臟的癌症。

過量的亞硝酸鈉會致癌。亞硝酸鈉在烹調和消化過程中會和食物中的胺反應，產生致癌物質亞硝胺類化合物。傳統食品中也存在亞硝胺，例如剛剛腌制的鹹菜就最多。

苯並芘是高活性致癌劑。日常飲食中減少苯並芘的危害，要做到：遠離油炸食物！

很多疾病都與飲食失調有關，而飲食習慣與癌症的發生有著密切關係，在癌的病因中佔30-35%，不良的飲食習慣與食管癌、胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症有著直接關係。那麼，什麼樣的飲食習慣會致癌？在生活中，你也許存在著一些不自知的致癌習慣，快來看看怎麼改掉！

一、狼吞虎咽

吃飯快，風捲雲殘，一掃而空，致使食物咀嚼不細，這樣易損傷消化道黏膜，導致慢性炎症；另外，吃飯快，食物體積大，易對食道和噴門等消化道產生較強的機械刺激，久而久之會引起消化道損傷甚至癌變。

二、吃得過飽

吃得過多會損傷腸胃，致使腸胃功能失調，時間久了，生病患癌無法避免。有一些人總覺得每頓飯都要吃到胃脹才滿足，其實這樣是傷了胃，疾病找上門只是時間問題。

三、常在外吃飯

經常在外邊吃飯，就會不能按時吃，造成飲食不規律，引起脾胃功能受損。另外，外面售賣的食物，通常會使用高溫油炸的方法，或者加入大劑量調料，比起家庭烹飪食物，外面的飯食含有更多的致癌物質。

四、過量飲酒

適量飲酒對身體有益處，能興奮神經，舒筋活血，改善血液循環，提高人體免疫力，有利於睡眠等。但是凡事適可而止就好，過量飲酒對健康百害而無一利，酒精對人體來說時一種外來有毒物質，能損害全身各個系統。研究表明，直接喝烈性酒或一天喝四兩以上的白酒，以及大口喝啤酒都是容易招致癌症的飲酒方式。重要的是，一定要避免空腹飲酒，飲酒前可攝入碳水化合物，以減輕對身體的傷害。

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