每天都在喝酒的人該怎麼養胃
喝酒喝多了，對身體的傷害特別大，但是現在這個社會，有一些人的由於工作，不得不每天都要喝酒。在這樣的條件下，我們就得在我們平時的飲食下點功夫，來保護好我們的胃。
多吃一點香菇對胃的保護有很好的作用，香菇富含鉀和鈣之類的礦物質元素，這些礦物質元素對抑制身體里膽固醇的增加是很有幫助的，特別是對肝臟內的膽固醇的降低更加有效。不僅如此，香菇還有促進血液循環的功效，達到降低血壓，保護皮膚減少皺紋的效果。有專家指出，如果經常喝酒但是酒量又不行的人多吃香菇對肝臟有很好的保護作用。
大家都知道粗糧是很養胃的一種食物，小米粥加上饅頭一起吃，對胃的保護是非常非常好的。每天喝了酒之後喝一點小米粥或者在第二天酒醒了之後喝點小米粥，吃點饅頭當作早餐，對胃也是非常不錯的。
還有在喝酒的時候也需要注意，在喝酒之前千萬不要一點東西都沒有吃就開始喝酒，在喝酒之前喝一點牛奶或者吃一點水果，來保護胃也有分解酒精的作用。如果空腹就喝酒的話，酒精會對胃造成很大的刺激。
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