預防糖尿病，要減肥而不是減肉！

肥胖是糖尿病的高危因素，因為脂肪容易引起胰島素抵抗，胖人的胰島就要為此多工作來產生胰島素，久而久之就先於其他不是胖子的人，患上了糖尿病，那麼，是是不是瘦子就不得糖尿病了呢？事實上，過瘦的人，特別是肌肉無力，甚至因為長期卧床而肌肉萎縮的人，同樣是糖尿病的高發人群。因為

85%

以上的糖利用由

骨骼肌

來承擔，如果你的肌肉過少，特別無力，因為無以負重而動不動就覺得疲勞的人，他們的肌肉無法在糖利用的過程中發揮有效作用。　

我們身體的每一個活動都是由骨骼肌收縮來完成的，而血液中的糖分是骨骼肌收縮的主要能量來源，通過骨骼肌的運動，血糖會迅速降下去，所以，糖尿病初期的治療有時候可以不用藥物，只要增加運動就可以降糖，但沒什麼肌肉，他們因為消瘦失去了肌肉

調節血糖

的能力。

醫學專家研究證實，

98%

以上的糖尿病人的骨骼肌大都出現了弱化，這也是為什麼糖尿病人往往相比一般人要更加體弱乏力一些，走兩步路就氣喘吁吁，這個正是骨骼肌弱化的表現，特別是很多人年輕時就很少運動，肌肉儲備不足，在罹患糖尿病前就已經因為

缺少鍛煉

，因為

脾氣虛

，過早出現了骨骼肌的弱化，他們首先就多了一份里患糖尿病的危險，與此同時，在得病之後，又會因為沒有血糖的調劑能力，而只能求助於降糖葯。

想對症調養，必須先知道自己是什麼體質！

佟道

根據佟彤老師的中醫理論和臨床經驗，

基於中醫體質理論、中醫診斷學開發了一套中醫體質測試

「佟道

健康體質測試

」

。

「佟道

健康體質測試

」

線下採取了3000餘份體質樣本，

主要圍繞 7 種體質進行測試分析：

痰濕/

脾虛/氣鬱/淤血/陰虛/陽虛/平和體質

在測試完畢之後，根據測試結果，每個人都會獲得一份體質報告：體質常見表現，

形成原因，

易患疾病，如何調理進行概述，給大家一個全方位的解析和建議。

即刻掃描下方二維碼

3分鐘，輕鬆了解自己的體質！

（測試完全免費）

測試鏈接：http://zbj.kfbay.com/Index.html?from=singlemessage

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 健康新佟學 的精彩文章: