送你一雙VFF跑鞋，一起「赤足」跑一場！

提起赤足跑，你會想起什麼？

小編這兩天在海（jiān）邊（chí）休（gōng）假（zuò），赤腳在沙灘上跑，別提有多帶勁了！

事實上，

「赤腳跑」這種跑法，備受各界大神的推崇。

優秀的非洲運動員們在兒童時期就赤足跑步，姿勢跑法創始人羅曼諾夫博士在他的《跑步革命》中也提到：進階的跑者可以把赤足跑加入日常訓練。

最主要的原因是：赤足跑時，你的跑步姿勢會非常自然地變成姿勢跑法的標準姿勢，從而避免受傷。

關於赤足跑的入門，我們寫過：手把手教你開始赤足跑！

今天要介紹的，是全球頂尖的赤足品牌VFF開辦的自然跑步訓練營，

讓你體驗赤足般自然的跑步！

他們還土豪地提供了

VFF跑鞋（售價1080）送給大家（拉到文末查看福利）

！

主辦方VFF自然跑步學院是我們的老朋友，

它們

以自然跑法為基礎，

為跑者建立學習交流跑步技巧的平台，

通過科學有效的自然訓練方式：

讓學員重新掌握與生俱來的跑步本能。

學會在跑步中更自然有效地使用身體，避免受傷，享受跑步的純粹樂趣。

在過去的幾個月，他們在全國六大城市，首次推出了VFF自然跑步訓練營，配備

6位明星教練＋35位VFF教練

組成強大的教學陣容，

小夥伴們也通過課程逐步找回了更輕盈，流暢，舒服的自然跑步的感覺~

VFF自然跑步

訓練營

第二期

將於

2017年8月12日 - 2017年9月10日

在全國7個城市同步開課

北京｜上海｜廣州｜深圳｜

廈門｜

杭州｜香港

繼續與大家分享自然跑步的訓練方式

名額：每個城市限額50人

// 課程目標 //

以自然跑法為基礎

為跑者建立學習交流跑步技巧的平台

通過科學有效的自然訓練方式

讓學員學會在跑步中更自然有效地使用身體

避免受傷，享受跑步的純粹樂趣

// 課程內容 //

第一周：基礎

重新認知跑步時身體的運作方式，了解赤足跑的利與弊。練習基本的輕盈著地技巧，學習如何在著地前有效運用身體減震機制，實現自然輕盈著地。

第二周：流暢度

● 節奏：練習良好的節奏，從而跑得更舒服更輕鬆。不良節奏會讓你跑得很累。

● 協調：把上肢與下肢動作有效地協調起來，讓動作變得流暢，輕鬆地提升跑步速度。

第三周：力量

自然跑步方式需要重新學會使用身體，以更符合身體構造的方式去跑步。這需要循序漸進地逐漸培養新的動作習慣和身體力量。

第四周：動態

學習高效能的跑步方式，讓上身來帶動你的移動而不是雙腿。姿勢：肩膀放鬆，用最少的力氣保持軀幹核心豎直。

 第五周：總結

重溫課程重點，對每位學員的跑姿動作進行檢視/糾正/指導，為學員答疑並提供日後訓練建議。

// 各地課程表 //

報名截止日期：

2017.08.07

諮詢郵箱：

info@zingsport.cn

註：B套餐選擇的五指鞋，顏色將根據庫存隨機配送

 # 來！今天來評論區聊聊# 

「你跑步時鐘愛的鞋是哪一雙？」

小編我將給

點贊最高的同學送上一雙VFF五指鞋

體驗全球頂尖赤足科技！

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VFF自然跑步訓練營

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