它是世界公認的「水果偉哥」，淘汰藍色藥丸

枸杞作為「水果偉哥」，首當其衝地成為了人們的首選，那麼它是如何治療不堅挺不持久的呢-

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

枸杞補腎方法

一、枸杞茶：

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

二、枸杞粥：

冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

三、枸杞燉羊肉：

也是很適合冬天食用的。

四、枸杞炒蘑菇：

家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

五、枸杞玉米羹：

鮮香可口，色澤美觀。

六、枸杞葉粥：

枸杞葉90克，糯米100克，另備白砂糖3克。將鮮枸杞葉洗凈後，加300毫升水，煮至200毫升時取出枸杞葉。然後加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

專家提醒

枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

飲食健康腎才好

涼拌酸辣土豆絲

土豆切絲，泡涼水裡15分鐘以上；干辣椒切段，蒜切末；土豆絲下水煮2分鐘，撈出瀝干水，裝入碗中；放糖、醋、花椒面、鹽、生抽、辣椒油，然後在上面放蒜末和干辣椒；燒油，油熱後把油澆在蒜末和干辣椒上面(這樣會把調料爆香)，拌勻即可~

涼拌香辣蓮藕

蓮藕、胡蘿蔔去皮洗凈切薄片，切好蔥、蒜、薑末備用。切好的蓮藕片入清水加白醋浸泡，鍋內水燒開，入蓮藕、胡蘿蔔片，加少許鹽焯2分鐘。焯好的蓮藕、胡蘿蔔過冷水至涼，鍋內加油燒熱，放入蒜末、薑末、自製剁辣椒炒出香味盛入碗中。炒好的醬料碗中調入醬油、涼拌醋、自製辣椒油，加蔥花淋在蓮藕上，攪拌均勻即可。

涼拌土豆片

土豆洗凈去皮，切薄片，用水浸泡去除表面的澱粉。將辣椒油、醬油、醋、白糖、雞精、蔥花、蒜泥調成調料汁。鍋里放水，水開後放入土豆片煮3分鐘。煮好的土豆片撈出過涼水，淋上調好的調料汁，撒上芝麻即可。

涼拌鹵耳片

豬耳朵洗凈後，在沸水中焯去血沫，再沖洗乾淨。冷水中加入自家鹵川味鹵料、香葉、八角、桂皮、生薑片、料酒、鹽、老抽，放入豬耳朵鹵半小時左右。鹵好的豬耳朵放涼後切片。用蒜末、蔥花、香菜末、蚝油、花椒油、香醋、糖、自製辣椒油調汁，拌入切好的鹵耳片即可。

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