懷孕期間必須注意身體的4大變化-切記

懷孕 08-06

身體的4大變化

1.消化道

噁心嘔吐，特別是早晨（晨曦），很常見。它們可能由高水平的雌激素和人絨毛膜促性腺激素引起，兩種有助於維持懷孕的激素。

改變飲食習慣或飲食習慣可以減輕噁心和嘔吐，例如：

經常飲用和小吃

吃飯之前餓了

吃平淡的食物（如湯，湯匙，米飯和麵食）

吃純蘇打餅乾，喝一杯碳酸飲料

在床上保持餅乾，吃一兩個，起床減輕早晨的疾病

目前沒有專門設計用於治療晨昏的藥物。有時，噁心和嘔吐是如此強烈或持續，以致於脫水，減肥或其他問題發展 - 這種稱為妊娠妊娠的疾病。患有這種疾病的婦女可能需要用緩解噁心（止吐葯）或臨時住院的藥物和靜脈內給予液體治療。

胃灼熱和bel氣是常見的，可能是由於食物保留在胃裡較長，因為食道下端的環狀肌肉（括約肌）傾向於鬆弛，從而使胃內容物向後流入食道。幾種措施可以幫助緩解胃灼熱：

吃較小的飯菜

吃飯後不要彎曲或平躺幾個小時

避免咖啡因，煙草，酒精和阿司匹林及相關藥物（水楊酸）

服用液體抗酸劑，但不含含有碳酸氫鈉的抗酸劑，因為它含有如此多的鹽（鈉）

晚上的胃灼熱可以通過以下方式解除：

睡前不吃幾個小時

抬起床頭或用枕頭抬頭和肩膀

懷孕期間胃部酸量較少。因此，胃潰瘍在懷孕期間很少發生，而已經存在的潰瘍常常開始癒合。

隨著妊娠進展，直腸和下腸擴大子宮的壓力可能導致便秘。便秘可能會惡化，因為懷孕期間高水平的孕激素會減緩腸道肌肉收縮的自動波動，這通常會導致食物的移動。吃高纖維飲食，喝大量液體，定期運動可以幫助預防便秘。

痔瘡是一個常見的問題，可能是由於子宮擴大或便秘引起的。如果痔瘡受傷，可以使用糞便軟化劑，麻醉凝膠或溫熱浸泡。

偶爾，孕婦，通常也有早晨的病人，有過多的唾液。這種癥狀可能令人痛心，但無害。

身體的4大變化

2.皮膚

妊娠面膜（黑斑病）是可能出現在額頭和臉頰皮膚上的斑點，褐色色素。乳頭（乳暈）周圍的皮膚也可能變暗。一條黑線通常出現在腹部中間。這些變化可能發生，因為胎盤產生刺激黑素細胞的激素，即產生深棕色皮膚色素（黑色素）的細胞。

腹部有時會出現粉紅色的妊娠紋。這種變化可能是由子宮快速生長和腎上腺激素水平升高引起的。

小血管可能在皮膚上形成紅色蜘蛛狀圖案，通常在腰部上方。這些形成稱為蜘蛛血管瘤。薄壁的，膨脹的毛細血管可能變得可見，特別是在較小的腿部。

兩次強烈瘙癢發生在懷孕期間：

妊娠性蕁麻疹丘疹和妊娠斑塊（妊娠蕁麻疹）通常在懷孕的最後2至3周出現，但可能在第24周後出現。原因不明。

天皰瘡（皰疹）妊娠可以出現在懷孕第12周之後的任何時間或交付後立即。原因被認為是攻擊身體自身組織的異常抗體 - 一種自身免疫反應。

身體的4大變化

3.激素

妊娠幾乎影響體內所有的激素，主要是因為胎盤產生的激素的作用。例如，胎盤產生一種能刺激女性甲狀腺變得更加活躍併產生更多甲狀腺激素的激素。當甲狀腺變得更加活躍時，心臟可能會跳動得更快，導致女性意識到心跳（有心悸）。出汗可能增加，情緒波動可能發生，甲狀腺可能擴大。然而，甲狀腺功能障礙和過度活動的疾病甲狀腺功能亢進發生在少於0.1％的懷孕。

雌激素和孕激素水平在懷孕期間早期增加，因為胎盤產生的主要激素的人絨毛膜促性腺激素刺激卵巢不斷產生。懷孕9?10周後，胎盤本身產生大量的雌激素和孕激素。雌激素和孕酮有助於維持懷孕。

胎盤刺激腎上腺產生更多的醛固酮和皮質醇（有助於調節腎排泄多少液體）。結果，保留更多的流體。

在懷孕期間，激素水平的變化影響身體如何處理糖。在懷孕初期，血液中的糖（葡萄糖）水平可能略有下降。但在懷孕的下半年，水平可能會上升。在懷孕期間需要更多的胰島素（一種控制血液中糖含量的激素）。因此，如果糖尿病已經存在，可能會在懷孕期間惡化。糖尿病也可以在懷孕期間開始。這種疾病稱為妊娠糖尿病。