孕婦可以艾灸嗎 孕婦可以艾灸哪些穴位

孕婦可以艾灸嗎？

孕婦最好別艾灸，孕婦艾灸是有一定風險的，但是也不能說全部不適合艾灸，例如有些宮寒的孕婦用艾灸來去除宮寒，這樣胎兒才能健康成長。也有說法說艾灸可糾正胎位不正，通常要中晚期進行，而且必須在專業醫生指導下進行。

而相對身體狀態沒有太大偏差的孕婦，艾灸則可致動血，是不能艾灸的。若孕媽媽是腎虛、濕熱、火大的體質而導致孕期出血的，也不適合用艾灸。所以孕婦是否可以艾灸這個要取決於自身健康狀態的，若是孕婦需要艾灸一定要去正規醫院，在醫生指導下進行，萬萬不能自己艾灸的，也不能艾灸腹部，尤其艾灸小腹是大忌，會導致流產。

孕婦可以艾灸哪些穴位

1.中脘

孕婦可以艾灸中脘，這個穴位在我們的胸骨下端，和肚臍線連接的中間，也就是肚臍正中間向上大約4寸左右的位置。經常按摩這個穴位能夠很好的控制食慾，避免出現暴飲暴食的情況，具有很好的減肥作用。另外還具有促進腸胃蠕動的功效，這樣能夠幫助身體快速的排出多餘的脂肪還有廢棄物，起到排毒養生的效果。

2.八髎穴孕婦可以艾灸八髎穴，八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位，所以合稱一起就叫八髎穴。有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位。八髎穴位對我們人體下半身的疾病，有很好的治療和預防作用，特別是泌尿生殖系統方面的問題，對腰部疾病也有很好的治療效果。但艾灸的時間不要超過30分鐘，最好的溫度是你自己覺得溫熱的，不要太燙的。

3.足三里孕婦可以放心艾灸足三里，足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。艾灸足三里能調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。

4.內關

如果孕婦噁心和嘔吐比較嚴重，可以艾灸內關。內關位於人體手腕橫皺紋的中央，往上約兩指寬的中央。經常按摩內關穴可以達到鎮痛、消炎、安眠、降壓等作用，而且按壓此穴還可以止吐，防止噁心。

5.湧泉穴

當孕媽媽睡眠不好的時候，可以艾灸湧泉穴來幫助你提高睡眠質量。湧泉穴位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

孕婦艾灸要注意什麼

孕婦艾灸溫度不易過高，以溫熱為宜。單次時間不易過長，每個穴位灸5-10分鐘。

整個孕期艾灸的時間也不要過長，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的話，怕寶寶會有胎毒，期間要結合身體情況來艾灸。

孕婦艾條要用純艾，不能用藥艾，那個火力太猛了。

要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。一般艾灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗出去後，再出門。春夏灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。

一般在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於灸後排毒。

艾灸須知的禁忌

第一，極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

第二，凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

第三，皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

第四，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

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