小酒怡情大酒傷身！吃「二果二菜」, 稀釋酒精不傷肝不傷胃

對於有的人來說，酒是商業應酬上不可缺少的手段；對於有的人來說，酒是增強朋友感情的潤滑劑；而對於有的人來說，餐桌上飯可以不吃，但酒一定要喝的。

大眾都知道，喝點小酒可以怡情，但長期大量飲酒卻不是明智之舉，既不利於家庭和睦，而且會傷害自己的身體，尤其是我們的肝臟，酒精肝、肝硬化、肝癌都會隨之而來。

其中這3種喝酒方式最傷肝也最要命：

1、感情深「一口悶」

「感情深一口悶，感情淺舔一舔。」相信很多人在酒桌上都遇到過這種情況，尤其現在很多年輕人喜歡在酒桌比賽喝酒，看誰喝得快，喝得猛。但「一口悶」的喝酒方式，會快速導致血液中酒精濃度急劇升高，容易發生急性酒精中毒，損傷中樞神經，嚴重的會導致猝死。

2、酒兌飲料

酒兌飲料，是現在不少人年輕人的玩法，像紅酒兌雪碧，啤酒兌可樂，白蘭地兌冰紅茶，或者「啤、紅、白」換著來……新奇百怪的玩法數不勝數。但要注意，因為常用來來兌酒的都是碳酸飲料，碳酸會在胃裡釋放的二氧化碳，酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內，造成傷害。

另外，酒兌飲料也會給喝酒的人產生一個錯覺，以為自己喝的是飲料，就會不自主地就會增加攝入量，從而導致酒精攝入過量而造成傷害。

3、酒後抽煙

「酒後一支煙，快活似神仙」。很多人喝酒的時候興起，往往就點起一根煙。事實上，邊喝酒邊抽煙就是傷肝又傷肺，是雙重傷害。香煙中的尼古丁會降低血液中酒精的濃度，使人無法及時感受到醉酒，就會不知不覺增大飲酒量，從而加大對身體的傷害。

大量喝酒容易造成身體的傷害，所以喝酒的時候多吃這兩種水果和蔬菜，可以有效解酒，達到保護健康的作用！

一、二果指的是西瓜和葡萄：

1、西瓜： 因為西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之後馬上來塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內的酒精隨著尿液排出來。

2、葡萄：葡萄含有的酒石酸可以幫助中和酒中的乙醇從而形成酯類物質。從而解除醉酒帶來的不舒服感覺！

二、二菜指的是芹菜和黃瓜：

1、芹菜：芹菜解酒法，將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹、面部潮紅、能治酒後胃腸不適等癥狀。

2、黃瓜：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。

小結：除了以上事項，在醉酒後也可以適當喝一些蜂蜜水、芹菜汁等，特別提醒大家，如果酒後身體有肝區不適、肚子疼痛等，都應該及時到醫院進行相關檢查！

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