肌肉，是男人最奢侈的外衣！能堅持的不足1000人
在中國第五次人口普查中
中國男性人口6億6千萬
去掉小孩和50歲以上的老人
剩下青壯年男性不足3億
在這3億人中有長期健身習慣的大約1千萬
能堅持幾年以上的只有不到千人
能練成肌肉猛男的，不足500。。。
減肥，是一種流行，也是一種挑戰！需要很大的毅力才能做到。
增肌，是一種追求，更是一種潮流！肌肉的魅力源自強壯的體魄。
如果你身邊有一個肌肉男
那麼請珍惜！
「肌肉大屌哥」美國人，知名健身模特
擁有完美的身材比例和肌肉線條
不管你以前是胖的還是瘦的
健身總能給你想要的驚喜
93歲的「型爺」，堪稱雕塑般的肌肉型男
93歲的沈華20年前開始健身，每天至少在健身房訓練1小時，用高強度運動對抗衰老。如今年過九旬的他做起引體向上、單雙杠依然不在話下。
他坦言，自己健身不為競爭、不求追逐極限，只為強身健體。
肌肉是男人最奢侈的外衣
健身，放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
你只有非常努力，才能看起來毫不費力。
※減肥：一定運動量、長期堅持，減肥建議選擇慢跑！
※跳繩燃燒掉多餘脂肪，跳繩10分鐘相當於慢跑半小時！
※健身界這些高難度動作只要能完成一個，就是健身大咖
※妹子鍛煉胸，要不要做力量訓練？
※男人體型好看吸引異性就練這些動作
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