不想吃藥，那就吃水果吧！水果中的「藥王」就在你身邊！

百香果，又稱西番蓮，雞蛋果，因香味含132種芳香物，而得名。

它就是今天要介紹的藥王啦。

１個它的維生素Ｃ含量＝８個橙子＝８個蘋果

１個它的維生素Ｅ＝15個橙子=10個蘋果

那吃一個，等於好幾斤其他水果，真是省錢省胃的聖品啊！

百香果為什麼叫藥王呢？

首先，她含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長；

接下來，她含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效；

再後來，她可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對於緩解便秘癥狀也非常有好處；

第四，她含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。

最後，她促進代謝。

超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

也就是說，他可以這樣這樣。

1、保健

可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎

可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。

3、增強免疫力

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。

4、排毒養顏

百香果排毒的功能有助於美容養顏。百香果可凈化身體，改善皮膚彈性。

5、降血壓

百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。

百香果怎麼吃呢？

直接吃？

不是啊，要切開，吃瓤。肉和籽和湯，都可以吃。

榨汁

刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機，榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

泡茶

將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

提味

將整個果子洗凈後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

萌健康，每天與你不見不散，守護健康！

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