每天看手機用眼過度，用這個古老的保護視力方法！
健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！
每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！
現在人，人手一部手機，一天到晚睜眼看啊。
眼睛就過度使用了。那今天，我們就來說一個「古方健眼操」吧！
《聖濟總錄》記載：「以手按目四眥，三九遍捏（即27次），會見光明，是檢眼神之道也。」這是古代相傳的眼保健操。用來保護視力養護眼睛。長期堅持這個方法，能緩解眼部疲勞，視力也會得到很好的恢復和保護。
方法：
閉眼，將雙手的食指、中指張開成 V型，同時以雙手食指、中指分別按兩眼眼窩骨框四角（先按雙眼眼窩骨框上四個角，再按下四個角）。上下各按揉27轉，交替連續做3遍。
注意：
按揉時可以稍微用力。如果按壓時哪個點有痛感，就可以多按揉那個點，逐漸的痛感就會減輕或消除了哦！
食療 · 功法 · 經絡
食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！
功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！
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