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想要祛濕濕濕濕濕濕!不知道這些!等於白祛了!

連續高溫,又碰上大雨,暑氣和濕氣共同襲來,不能再淡定了……

下面這些情況,說明你體內濕氣重,趕緊對號入座下吧~

哪些情況說明你濕氣重?

①舌大有齒痕

齒痕舌是典型的濕重的表現。

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②頭沉,頭重如裹

頭腦不清醒,像扣了一個帽子,這是在上濕重的表現。

③容易疲勞

濕性重濁,容易阻滯氣機,人做事就覺得疲勞,精力不夠充沛。

④食慾差

濕邪困脾(脾具有喜燥惡濕的特點),會出現食慾欠佳,腹脹。還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水。

濕氣背後是什麼?

你嘗試了用各種方法祛濕,比如最常見的喝薏米粥、拔罐、刮痧……

方法做了那麼多,但是卻不清楚濕氣背後到底是什麼。

舉個例子,下雨天地面堆積了很多水,這些廢水髒水如果用清掃的方法,很難祛除乾淨,而太陽出來,經過光照,地面很快就乾淨了。

咱們中醫認為春天代表了肝,夏天代表心,秋天代表肺,冬天代表腎,長夏代表脾。

這裡的長夏指的就是7月初到8月初這段時間,這段時間溫度比較高,雖然常下雨,地面常濕,但是很快就幹了。

其實這個情況最符合咱們中醫上說的脾的特點,有一定溫度,常濕而喜燥。

所以長期處於脾胃虛寒的狀態,最容易產生濕。

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如何真正祛濕?

如果我們想根本性解決濕的問題,喝赤小豆薏米是解決不了的,非要從溫里祛濕、溫里散寒這個角度入手不可。

①不一樣的赤小豆薏米湯

今天小編給大家帶來一款不一樣的赤小豆薏米湯。

1.薏米、赤小豆各30g,加上桂皮30g。

2.洗凈泡一會。

3.將泡好的薏米、赤小豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋,再加一些水。

4.大火煮至到噴氣後改小火,再煮15分鐘就好了。

解析:地面上有水,太陽出來,地面上的水才會幹的更徹底、更迅速。而桂皮,實際上就是肉桂,就起到了振奮心陽的作用。

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②四神湯

四神湯由山藥、茯苓、芡實、糯米做成,有恢復脾胃功能、安神之效,脾胃功能好了,才能杜絕生濕之源。

③當然,想要真正的溫里祛寒,咱們還是來學習一下能真正解決問題的經方吧!

經方——附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方:人蔘 乾薑 炙甘草 白朮各三兩

參考用法:紅參30g 乾薑45g 炒白朮30g 炙甘草30g 生地90g附子30g(先煎90分鐘)

本方中,附子振奮心陽,振奮全身機能,給身體增加陽光的壞境,紅參將氣血收斂到腹腔,參與消化吸收,相當於給脾胃種莊稼的過程增加人手,炙甘草是一個保水葯,白朮祛濕,相當於除雜草的過程,生地補水。

小編再次強調,中醫不是治的病名,而是治的癥狀!癥狀!癥狀!推薦的湯藥也是一個思路,不是一成不變的就用這個方。具體用藥一定要諮詢經方醫師。

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