三伏天多吃這幾種食物，胃病想「上身」都難

生薑

在我國民間，一直有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」的說法。生薑性溫味辣，含有姜醇、芳香油等油性揮發物，還有姜辣素、維生素及少量礦物質，能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸管，起到促進消化、健胃、增進食慾的作用。

而且，生薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，可用於治療消化性潰瘍，虛寒型胃炎、腸炎以及風寒型感冒等。根據祖國醫學「春夏養陽」的理論，在夏天陽氣最盛時對胃病進行治療，可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒，有利於防止胃病的複發。

蓮子

蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。

《本草綱目》中針對蓮子的描述是「蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。土為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老，以其權輿也。昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲;補心腎，益精血，有瑞蓮丸，皆得此理。」

醪糟，也就是我們熟知的酒釀，經常喝可以促進胃液分泌，增加食慾，幫助消化。另外，醪糟含少量酒精，有促進血液循環的作用。每天早上喝一1碗，對脾胃虛弱導致的胃部不適有很好的緩解作用。小編建議大家早上吃些醪糟雞蛋湯，此湯能補氣補血，溫補脾胃。如果你沒時間做蛋花湯，可以直接用開水兌兩大勺醪糟，再加勺紅糖吃，也能健胃補血！

山藥，山藥味甘性平，它的補脾養胃的功效特別顯著，而且不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人吃。切開山藥，能拉出黏黏的細絲，這正是它特有的黏蛋白。這種黏蛋白能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的功效。

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