膝蓋不好走路痛苦？1個小方還你膝蓋健康，讓你健步如飛

腿疼不是病，但疼起來要命。腿疼是現代的高發病，不論是老人還是年輕人，都有不同程度的腿疼，這和我們的生活習慣有一定的關係，特別是夏天，大家都躲在空調房吃冷飲，加重體內寒氣，又缺少運動，腿疼自然找上門來。關於腿疼，小編要分享一個方子

桃仁葛根

材料：桃仁、葛根各150克

做法：將以上2味研為細粉，混合調勻後瓶裝備用。早晚各服1次，每次用10克。加少量開水調成糊狀，兌入適量白糖吞服。本方可活血舒筋通絡。

【桃仁的療效】

1、用於症瘕結塊，肺癰腸癰，跌仆傷痛，經閉痛經，產後瘀痛等症。活血祛瘀作用亦較廣泛，對上述瘀血阻滯病症，甚為常用

2、用於腸燥便秘：桃仁有潤燥滑腸的作用，用於大便秘結，可配火麻仁、柏子仁、當歸、杏仁等。

3、桃仁味苦甘而性平，能入心、肝、大腸，活血祛瘀作用甚廣，可用治瘀血阻滯各種敝症。月經過多及孕婦忌用。

4、桃仁與紅花皆為活血祛瘀之葯，作用均甚廣泛，往往配合應用，唯桃仁善治肺癰腸癰，且有潤腸通便之效;紅花則善於活血調經。

【葛根】

葛根粉性涼味甘辛，有解表退熱，生津、透疹、昇陽止瀉等多種功能，可治外感發熱頭痛、高血壓頸項強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱疹、泄瀉等多種疾病。一般的粉葛質韌，纖維性強。

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