中醫發現了「祛濕王」，體內濕氣再也不用煩惱了，快點收藏！

健康 08-06

萬病根源是濕氣，不得不說，濕氣現在是嚴重威脅到了什麼人的身體健康了。但最可惜的是，人們從不把濕氣當一回事，該吃的吃，該喝的喝，該玩的玩......彷彿就沒什麼事可以影響到我們。現代的醫療技術越來越好了，讓人們對生病這一件事也從不放在心上了。要是人們的身體陰盛陽衰，體內就很容易積聚濕氣。濕氣纏身，雖然不是大病，但卻很麻煩。

濕氣到底是何方妖孽？

傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐卧濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。

濕氣重有什麼癥狀？

1. 頭髮愛出油、面部油亮

2. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

3. 舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」

4. 女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

6. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

7. 大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易衝掉）

8. 眼袋下垂，黑眼圈嚴重，肥胖，減肥後反彈

中醫發現的祛濕妙招

拔罐

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪的效果。

艾灸除濕

艾葉味苦性辛溫，具有溫經止血、祛寒止痛之功效，「以之炙火，能透諸經而除百病」。因此，艾灸具有溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養生保健的作用，對春季除濕邪更是有他法所無法替代的良效。

食療祛濕

薏米祛濕效果是杠杠的，很多朋友都喜歡用薏米煮很多食物，什麼薏米冬瓜粥、薏米桂圓粥、薏米蓮子百合粥、薏米紅豆粥、薏米南瓜粥，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。