你為什麼總是悶悶不樂，沒有活力？

人為什麼很容易情緒化呢？從生物學角度來說，大腦的情緒管理被雙軌處理，負責情緒惱路徑短，反應快；但負責思維的腦路徑長，反應慢。所以感性的情緒先到，理性的思維後到，人們便會會情緒左右。不管是好情緒還是壞情緒，都會有來源，是什麼事或人觸發了你的情緒呢？又或者是身體抱恙，工作不順等等都會讓我們悶悶不樂。男人、女人都會有情緒不穩定，心情低落的那幾天，究其原因也很難說清。那麼，最近的你也莫名的壞心情嗎？下面，我們就通過一個測試來看看原因吧！

測試題目：

1、最近的你睡眠質量很差，總是噩夢連連嗎？

是的——3

不是——2

還好——4

2、最近你有短期旅行的計劃嗎？

是的——6

沒有——3

看情況——5

3、你清楚自己的情緒，會積極主動找人訴苦嗎？

是的——5

不會——7

看情況——6

4、你很喜歡晚上來車兜風的感覺嗎？

是的——6

沒有——5

看情況——7

5、深夜的時候你常常感覺孤獨嗎？

是的——7

不會——6

還好——8

6、如果近期有旅行計劃，你會選擇去哪裡呢？

田園度假——7

海邊看景——8

都市消費——9

7、很多時候你都會選擇一個人待著，這樣很愜意嗎？

是的——C

不會——9

偶爾會——8

8、最近身體總是各種不適嗎？

是的——A

沒有D

還好——9

9、晚上你很怕一個人在辦公室加班嗎？

是的——B

不怕——10

還好——A

10、你的一舉一動都會很在乎別人的眼光嗎？

是的——C

不會——B

還好——D

測試結果：

A、身體抱恙

可能是天氣原因，忽冷忽熱，讓你的身體亮起了紅燈。本來就沒精氣神，還要拖著沉重的身體去看醫生，你的人生彷彿一下就灰暗了。身體是革命的本錢，你連本錢都沒有了，還怎麼會開心了。所以，近期你總是悶悶不樂，連抱怨的力氣都沒有了！

B、生活細節總是和自己作對

最近的你運氣總是很背，家裡無故停水停電，打你個措手不及。工作上也總是小事不斷，讓你應接不暇。你習慣了被裡呵護與關懷，偶爾的小打擊會嚴重影響到自己的心情。你看什麼都不順眼，也總是高興不起來！

C、被背叛

你是一個很在乎感情的人，不管是對待家人、朋友還是戀人都一心一意。可萬萬沒想到，戀人居然劈腿，你也是那個最後才知道的人。你的心情跌到了谷底，自己那麼多的付出付諸東流，一切都化為了零，就算從頭再來你也缺少面對的勇氣。所以，最近的打擊讓你一句不振，悶悶不樂！

D、面對困難束手無策

都說我們來到人世間是為了體會疾苦，來面對苦樂的。最近看到家人遇到難事，自己卻束手無策，這樣的感覺就像白蟻掏心，難受至極。生老病死雖是人間常態，但是落在自己身上依然無法面對。所以，最近你怎能快樂，只有無盡的痛苦！

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