北體大前健美協會會長的蛻變之路

健身發燒友們，大家好！我叫蒲磊，剛剛從盛產肌肉男的北京體育大學畢業，大一（2011年）的時候接觸健身運動，從此與健身朝夕相處，永不言棄！希望我的健身經歷能激勵更多的大學生走出宿舍走進健身房！

2011年考入中國最高體育學府——北京體育大學，那時候我都還不知道健身房是什麼。在學長的介紹下，我初步了解了健身這個項目，同時也被它深深的吸引住了，並決定選擇這個項目，慶幸的是我的教練竟然還是中國健美隊教練員，這讓我更加堅信了自己的選擇，更有信心了！

接觸健身一個月了，這一個月里每次訓練課都是基本的自重動作練習，枯燥乏味，沒有激情，與自己想像中的健身訓練差別太大，我動搖了。在同學們的提議下，拍一張照片記錄下最初的自己。

2011年11月中旬，迎來了北京市第八屆大學生健身健美錦標賽，我信心滿滿的報名參賽了，也按教練說的去備賽了，每天早晨有氧，不吃碳水化合物，少吃油。

這次比賽本事信心滿滿，還估摸著能取得好的名次呢，可是賽前打油時，我看見旁邊的大佬，我傻眼了，原來健身可以練成這樣。

那次比賽我狠狠地被虐了，回到訓練場，我練得更刻苦了，開始查閱很多健身訓練資料，規範自己訓練方法，不久後，學校又迎來了一年一度的北京體育大學健身健美錦標賽。這次比賽讓我嘗到了一點甜頭（第二），更加有信心了。

2012年6月，北京體育大學風采大賽，我又參加了，這次比賽還是沒能如願奪冠，又屈居第二。

2012年11月，又迎來了第九屆北京市大學生健身健美錦標賽，有了上一屆被虐的經歷，這回沒有掉以輕心，沒有太多幻想，而是腳踏實地努力備賽訓練，每天早晨裹著棉襖有氧，吃的全是清水煮的雞胸肉，雞蛋和蔬菜。

可是，老天似乎不太公平，我還是第二，身邊的朋友都叫我千年老二。

2013年我接管了北京體育大學健美協會，聚集了學校一些健身愛好者，很好的帶動了學校的健身氛圍。元旦晚會上我們健美協會的節目點爆了全場，表演視屏迅速傳播。

一群肌肉男在舞台上表演的視屏也引起一些娛樂綜藝媒體的關注，我們的團隊先後受到《奇舞飛揚》《百姓春晚》《我要上春晚》《我不是明星》等欄目的邀請。

2013年這一年，我的健身生活很精彩，11月健身生涯第三次迎來北京市大學生健身健美錦標賽，這一次，背負千年老二的綽號，誓言一定要奪冠，自己默默的努力備賽一個月，只為能站在最高領獎台！可是，結果確還是第二。

2014年5月，北京體育大學健身健美錦標賽，我終於擺脫了千年老二的魔咒，取得了第一級別冠軍。

2014年12月，全國首屆大學生健身健美錦標賽在北京大學舉辦，我提前兩個月做了備賽準備，這也是我定位最高的一次比賽，我全力以赴，備賽每一天都是那麼的漫長痛苦，大強度的訓練量，超難吃的飲食。

稱重前一天，我去蒸桑拿脫水，兩次虛脫暈了過去。

有了如此充分的準備，不怕老天不公平！我成功的奪取了級別冠軍

2014年12月，即將畢業的我，迎來了我最後一次比賽，北京體育大學健身健美風采大賽，這次比賽對於我來說很有意義，我也全力準備了這次比賽。

因為備賽時間只有20天，而我需要減的體重比較多，所以只有進一步加大訓練強度和訓練量，控碳也比較嚴格，很快身邊的朋友都說我變化太快了，簡直換了一個人似的。

這個舞台沒有辜負我，我也用努力證明了自己，用一個冠軍告別了這個舞台。

大學四年，因為健身而精彩，健身不僅塑造了我的形體，同時也改變了我的內心，讓我變得強大，希望這充滿正能量的體育項目能影響到更多的青年學生。

雖然現在已經畢業，但是健身依然每天伴隨我的生活，
我又在一個新的環境里，用健身影響、改變身邊的人。

文末福利(^-^)

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