揭秘優衣庫打折套路、盤點好用國貨護膚品、破除姨媽痛謠言，7 月最火的 10 篇文章你錯過沒？

大家周末好呀！剛剛過去的 7 月，北京的天氣熱到飛起。我們貼心地準備了消暑推薦幫大家清涼度夏，也安利了平價護膚品幫大家省錢，另外揭秘了你絕對不知道的優衣庫打折套路！

還有更多乾貨，就這往下看 7 月的 TOP10 熱文吧~

別看不起國貨護膚品好嘛，不信你試試這 8 款

長久以來，國貨護膚品在大家心目中的形象可能是包裝很 low、味道很濃、產品單一、缺乏創意。但其實，還是有很多國貨值得一試的。

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在淘國貨護膚品之前，要提醒大家注意的是：微商賣的三無自製品千萬不要買；沒有國家食品藥品監督總局（CFDA）備案的不要買；成分表不規範的不要買。

這次給大家推薦的國貨護膚品，都是我的朋友蠟筆小欣親自試用過的，包括了 4 款面部護理產品和 4 款身體護理產品。

想要看看是哪些嗎？戳圖片咯：

你絕對不知道的優衣庫打折套路

每次沒衣服穿了，總想著去優衣庫逛逛。所以這次梨花分享的優衣庫打折套路簡直不要太乾貨！

比如說，優衣庫新品上市一般會有 3 次左右的降價，最後能以 5 折甚至 4 折的價格買到，所以新品上市別著急買，肯定會降價。不過，設計師聯名款非常搶手，100 元以下的商品整體降價幅度小，需要或者是喜歡的話，該買就買吧~

另外，優衣庫的價格牌里也藏著小秘密哦：白底紅字是初上市價格，紅底白字是促銷價格，價格牌上寫了「限時特優」的產品降價幅度大。

優衣庫有什麼值得買？優衣庫一年兩次的大促在幾月份？降價優惠信息可以從哪些渠道獲得？想知道的話快戳圖片看看吧：

能通勤能戶外，這些涼鞋比人字拖舒服 100 倍

夏天天氣熱，總想解放自己的雙腳，但又怕拖鞋不方便逛街通勤。

我的朋友松月為大家提供了一個新選擇——既涼爽舒適，風格又相對中性，可以穿出時尚感的涼鞋。

它們可以這樣，有少女心有復古感：

也可以這樣美式范兒，顏值高還不挑腳：

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品牌上，既有低調的戶外大牌，也有高性價比的國貨。

松月還貼心地給出了每種鞋子的穿搭建議，快戳下邊的圖片看一看吧：

這個品牌出了平價小棕瓶和神仙水，口碑超好，國內卻無人知道

2016 年靠著 Line 合作系列、小黃人合作系列，韓國品牌謎尚掏了一波姑娘們的錢包。

除了這些明星爆款，謎尚其實有很多價格親民、功效非常不錯、顏值還很高的產品。

MISSHA/謎尚 新妍致潤修護精華露｜參考價格：259 元

比如說「平價版小棕瓶」——謎尚小紫瓶。小紫瓶在質地、顏色和味道上與小棕瓶差不多，效果雖然不如小棕瓶，但性價比夠高，一瓶只要 220 塊左右。

吸收非常快，夏天可以用它代替乳液，滋潤又能控油。如果有化妝的習慣，天氣乾燥的時候還可以拿小紫瓶和粉底液混合使用，上妝效果又好又滋潤，一點不浮粉。

清爽不粘膩

想知道「平價神仙水」是哪一個嗎？還有謎尚家的彩妝和護髮產品，以及旗下藥妝品牌奧普有什麼值得買，就快戳圖片看看喲；

為什麼家家都有空調了，我還推薦你買台電風扇？

因為它倆的作用是不一樣的。

空調負責製冷，電風扇負責空氣流通，搭配起來用，不但可以解決房間快速降溫的問題，減少空調使用頻率和強度，還可以促進室內空氣流通循環，提升舒適度，防止空調病杠杠滴！

但是，我推薦給你的可不是傳統風扇，而是直流變頻風扇。它一改傳統風扇的缺點，實現了一級能效，並且噪音小，風檔多，送風細膩範圍廣，更加接近自然風；有的有根據溫度自動調節風速的能力，也就是智能控溫系統，有的甚至還有 WIFI 智能控制功能。

不信謠言，教你緩解痛經的正確方法

關於緩解痛經，我們聽過了太多謠言，其中最著名的莫過於喝紅糖水、薑湯水可以緩解姨媽痛。

熱的東西，如熱飲、熱敷，確實可以舒張血管、緩解疼痛，所以經期哪怕只是多喝熱水，也能一定程度上緩解痛經。

但紅糖中 95% 以上的成分是蔗糖，另外則是少量的維生素和微量元素，除了補充能量外，並無其他特殊的功效。帶有姜粒的紅糖水，也並沒有更有效。

痛經的原因其實有兩種，一種是經前綜合征（PMS），另一種病因上的痛經。病因上的痛經建議及時去看醫生。而經前綜合征的緩解方法有很多，比如每周 150min 的有氧訓練，補充維生素 E（400IU/d）、鎂或藥物（非甾體抗炎葯 NSAIDS，如布洛芬等）。

跑步沒處放手機？除了褲兜和手，還能交給它們

跑步時候手機放哪裡合適是一個困擾了我很久的問題。

放衣服口袋裡吧，跑步時會甩起來，影響運動；拿手裡吧，又覺得太麻煩。所以，這次的 6 款入門級運動便攜包推薦非常實用。

像是力伯儂的隱形腰包，不會像其他包一樣鼓鼓地纏在身上，它掛在腰上就像一條正常的腰帶，一點都不影響跑步時拉風的造型。

手機黨也可以選擇迪卡儂的手機固定套，它最大的優點就是可以直接隔包觸控。跑步中間要打電話、回微信，不用把手機從包里掏出來，直接操作就好啦。

剩下 4 款運動便攜包是哪些，等你來發現哦。如果你想看進階版的運動便攜包推薦，也歡迎給我們留言！

聊個私密話題，你睡覺時穿衣服嗎？

反正我是堅定的「睡衣黨」！

睡衣其實是越簡單越舒適的。簡單主要是兩個方面，一個是面料，一個是顏色。

睡衣最好是天然材質，純棉當然是首選。棉布柔軟，吸濕性和透氣性都很好，夏天當然更需要。即使不是全棉，也要選以棉為主的合成纖維。

另外就是真絲，真絲被稱為人類的「第二皮膚」，非常親膚，夏天穿上會覺得涼涼的，很舒服。不過真絲睡衣不便宜，洗護也比較麻煩。

再有就是顏色。

睡衣的顏色要盡量素一點。盡量避免像亮黃、亮紅這種刺眼的顏色，容易讓神經興奮，影響睡眠。

不過素不等於沉悶，像是淺粉、淺紫這樣少女心的顏色，真的會讓人很愉悅。米白色、淡藍色夏天穿就很清涼。

好了，方法論有了，我們來看一看這次都有哪些睡衣被推薦了吧！

一個作逼教你打造屬於自己的睡眠環境

我們一生有 1/3 的時間都是在睡眠中度過，睡得好這件事很重要。

如何打造讓自己舒服的睡眠環境呢？其實可以從床墊、枕頭、床品這 3 個主要方面著手，如果你睡眠質量有些不太好，也可以藉助助眠噴霧、耳塞這樣的小物件來幫助你緩解睡眠壓力。

每個人喜歡什麼樣的寢具因人而異，但是有些共通的方法值得大家參考。

比如枕頭和床墊不論軟硬，承托力一定要足；所有寢具尤其是床墊和枕頭，在購買之前最好親自去試一試、睡一睡再決定買哪個；床品四件套還是純棉的性價比最高，不論你喜歡順滑還是粗糙的膚感，都有的選，價格也不貴。

如果你對自己現在的睡眠環境不滿意，快戳下文看看可以怎麼改善吧！

適合新手的不浪費彩妝選購指南

大牌彩妝產品好是好，但大都不便宜。所以新手剛開始學的時候最好不要買那麼貴的，免得浪費了心疼。

這次的推薦包括了底妝、定妝、眼眉妝、唇頰妝共四大部分。選品推薦也是十分的豐富，像是 Paul&Joe 的搪瓷隔離，使用效果輕薄自然，還帶有一點點珠光：

Paul&Joe 搪瓷隔離｜參考價格：247 元

NYX 的 6 色眼影盤，它非常好用、百搭，眉妝眼妝都能 hold 住。

NYX 六色眼影盤｜參考價格：85 元

靠兩邊的 4 個是啞光色，中間的米色是微微的珠光色，棕色是較大的亮片色。左邊三個顏色利用率非常高。黑棕色可以做眉粉，淺棕色用來暈眼窩或者鼻影，米色用來提亮眉骨。

新手學彩妝貴精不貴多，一定要明確自己的需求。想知道還有哪些適合新手用的彩妝產品，就進來看看吧~

以上就是 7 月份 Top10 熱文啦，晚安咯！

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