如果產婦在月子期間不注意，就很容易落下病根，就會患上月子病。在談病色變的年代，產婦在坐月子期間應該注意什麼才不會患上月子病呢？月子病又是怎樣形成的？

什麼叫月子病？

月子病是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後，出現一系列的癥狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。

為什麼會患月子病？

為什麼會患上月子病？產婦在生產的過程中，不僅內分泌發生了變化，產婦的肌肉、肌腱的彈性和力量都會下降。關節和韌帶的張力減弱，致使關鬆弛。

在關節鬆弛的狀態下，產婦如果過早抱小孩或者做過多的家務，就會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。

月子病的4大癥狀

月子病會影響產後女性很多年，產後的月子病最主要的癥狀就是陰陽失調，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的癥狀。

1.腰酸、腰疼產婦患上月子病的一個重要的癥狀就是腰酸和腰疼。

2.容易疲憊 身體的各個關節經常還會有酸麻、疼痛、酸脹，受到風寒尤感不適。

3.怕冷、怕風 遇風以後各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。

4.頭疼、頭暈 產婦會經常頭暈、頭痛，心情煩躁。另外還有一個癥狀就是眼睛乾澀和疼痛，有時甚至會看不清物體。

如何預防月子病？

在月子期間，產婦如果注意以下的問題，患上月子病的幾率就會大大減少：

1、產婦不能睡太軟的床，否則對關節不利。

2、在月子期間，產婦不要過度勞累和彎腰，久站和久坐都不好，要注意休息，看手機的時間不能過長。

3、月子期間，產婦應該盡量避免吹到風，天氣炎熱可以開空調，但不要對著吹，膝蓋、手腳等關節要保護好。

4、可以洗澡洗頭，但一定要儘快擦乾，穿上寬鬆舒服的綿質衣服。

5、不能過早行房，一般來說，產婦需要三個月以後才能恢復身體，過早同房對女性的傷害很大。、

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