神奇的日本酵素到底能不能減肥?

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「東京在線」

日本這個國家據說是世界上最會養生的國家。日本人從吃到用都遵從簡約，便捷和原生態等理念。

↑標準的日式簡約風格裝修

比如在日本有一種便當是以卡路里為單位設計食譜的。普通人一天大概1400卡的熱量，日本人就會根據食物的熱量表來搭配便當，當你打開飯盒的時候你會欲哭無淚，可能飯盒裡就是幾片青菜，一個飯糰和一小塊雞肉。

這時候就會有人問了：日本人吃的這麼少會不會營養不良呀？這個時候就需要一種輔助物來補充或者是彌補缺乏的微量元素。酵素就是一種特別的營養補充物。今天小美就來聊聊酵素。

說起酵素，大家可能都不陌生。它可以促進新陳代謝，調節生理機能、促進人體酸鹼平衡、最重要的是能減肥！！！於是大家就開始買買買。

那效果如何呢？大多數人可能覺得沒有什麼效果，肉還是在那裡只增不減，根本減不下去。小美已經試過了，從xxx漲到了xxx,一說起來就覺得心塞。

其實是大家對酵素存在一種誤解。

日本人研發酵素的主要目的不是用來減肥的，它是以調節果蔬攝取不足，環境污染所造成的身體問題，生活壓力大以及生活作息不規則為目的上市的，並不是以減肥品為主要目的

。

只能說身體各項被調節好了之後才會達到減肥瘦身的目的。所以想減肥的各位親們，酵素並不會達到你們想要的效果，先減肥的話就管住嘴邁開腿老老實實運動吧。

不過經常吃酵素對人的身體確實會有幫助。

酵素俗稱「酶」，是一種具有催化活性的蛋白質。無論動物還是人類都離不開酶，我們要靠它分解食物吸收營養最後再運送到各個器官。所以經常吃一些酵素也是很不錯的。

在日本的大大小小葯妝店都會看到酵素的身影。品種多不勝數，但大致都是什麼富含上百種或者幾百種果蔬元素，反正是所含種類越多越深受消費者的歡迎。

下面來介紹一下日本的一部分酵素

太多了，挑幾個有名的說說

日本親民酵素

酵素X酵母

小美就是吃的這種酵素。。。

生酵素

這款也是比較親民的酵素，富含222種果蔬精華，夠吸引人吧

新谷酵素

最近還出來加強版。這款酵素也很有名。在日本新股是公認的酵素始祖，發明者新谷弘實是日本的酵素之父。所以新谷的酵素值得一試。

綜合複合水果果蔬酵母酵素原液

可以直接飲用，也可以稀釋或者是混合牛奶果汁等飲用，一次大概要喝1-6杯的原液，價格偏貴。

再介紹幾個其它類型的 

 大麥若葉

（青汁）

一般國人用青汁粉來拌酸奶，其實直接用水衝來飲用也是非常不錯的。

Natural healthy

果蔬酵素青汁代餐粉

一杯熱量23.76卡路里，酵素與青汁的完美結合。排毒養顏的同時補充膳食纖維。而且這款沒有青汁的腥味，敲好喝的哦~

其實小美還是覺得，多運動，健康飲食才是最最最最重要的哦~

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