這些蔬菜都補腎，經常吃它准沒錯
大蔥：大蔥號稱「催情高手」，其中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而「壯陽補陰」。
韭菜：有溫中下氣、補腎益陽等功效，因此被不少人稱為「植物偉哥」，它在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」。
洋蔥：它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯陽佳品，俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
茴香;陽虛的人，也就是體質虛寒，平時比較怕冷的人，最適合多吃茴香，可以補腎助陽。
山藥:山藥有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效，雖然可以滋補很多臟器，但是以補腎為主，經常食用可以增強腎臟的排毒功能。
秋葵：秋葵富含糖類複合體，能增強身體耐力，強腎補虛，尤其是黃秋葵，又被稱為補腎草，富含蛋白質、遊離氨基酸和礦物質等。
蓮藕:生藕有清熱除煩、涼血止血、散痰止嘔、補脾開胃的功效；熟藕就對脾胃有益，有養胃滋陰、補心益腎、益氣養血、健脾止瀉的功效。
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