女人這「一處」越黑，身體就越不健康，濕毒也就越重！

現在的生活水平不斷提高，人們追求的不再是溫飽問題，而是身體健康問題。從古至今，每個人都想長命百歲，可是最後又有幾個人能活到呢？就是因為現代人太在意自己的生日那天健康，所以一旦身體出現一些風吹草動時，便去醫院檢查，結果是啥事兒都沒有。人過於在意，就會造成身體的本身壓力增大，很不好。

現在是夏季，濕毒較為嚴重，一些人體內濕氣過重，所以身體就會出現問題，去醫院檢查，是查不出來的。因為濕氣本身就不是病，不過它可以迫害人的抵抗力，從而導致人生病。你對濕氣有了解嗎？若不了解，今天小編就給你說說吧！

體內濕氣重，會引發身體一些不良的連鎖反應。特別是女人，體內濕氣一重，這一處便會發黑。這一處就是眼袋，也就是「黑眼圈」。因為濕氣重，第一時間就是破壞睡眠，女人最為明感，所以黑眼圈也比較明顯。

體內濕氣重的其他表現：

1、精神頹廢。人的體內濕氣一旦過重，首先表現的便是精神和睡眠。濕氣重會導致人失眠，或者是精神頹廢，一整天都會感覺到渾渾噩噩的，完全提不起精神。

2、皮膚油膩。濕氣重的人，臉上會出很多油，皮膚髮黃，還會長青春痘，嚴重時還會局部發炎瘙癢，起疹等。

3、舌苔厚膩。這是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

4、婦科疾病。濕氣重的女星=性，會出現小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。這是濕邪傷及人的腰以下的部位。

5、身形肥胖。濕氣重時，女人的小肚子會顯得腫大，而裡面並不是脂肪。而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的虛胖的癥狀。這是濕氣重，導致消化不良引起的。

濕氣不除，一生難安。古話常人：千寒易去，一濕難除。濕氣不能拖，越拖對身體越不好。那麼我們如何祛濕呢？其實不難，只要做到這幾點就可以了。

一、勤運動

運動出汗是人體保持健康的重要方法之一，我們可以通過運動排汗進行祛濕，祛濕的同時，還能起到強身健體的作用。每天進行適量的運動，能夠緩解工作上帶來的疲勞和壓力，促進新陳代謝，提高睡眠的質量等。

二、拔罐

拔罐是通過刺激人體血脈和神經，起來舒經活絡、祛除體內寒氣的作用。濕屬於邪氣的一種，拔火罐不僅可以祛除邪氣，還能夠驅除體內的風、寒、熱等邪氣。

三、食療

食療中，最為出色的薏米。薏米就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米。金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品，足以說明它的營養價值之高。金沙村的金沙薏米，是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

【薏米紅豆粥】：準備好薏米200克、紅豆50克、芡實15克、枸杞5克。然後將薏米炒制一番，在炒制之後，再把全部的材料放進鍋里、放入適量的水，煮至薏米和紅豆爛熟即可。我們可以加入紅糖來調味哦。

【薏米桂圓粥】：我們一樣是準備好，紅豆50g、薏米150g、桂圓50g。接著我們將薏米、桂圓、紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。然後再把薏米、紅豆一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火熬成稀粥，最後加點紅糖來增加口感即可。

四、針灸

針灸是中醫中驅寒、除濕最有效的方式之一。有非常好的強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡的作用。還可有效排出體內的淤堵、垃圾。

總結：你的眼圈黑嗎？你有濕氣嗎？

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