裹著姨媽巾，悶熱到崩潰？這個神器解放你！

時尚 08-07

作為憂傷的女紙，每月默默忍耐衛生巾和護墊「熱烈」到「悶不透氣」的擁抱，時不時還有側漏的難堪。晚上怕漏睡不好，工作經常外出走動，起坐頻繁，不時要忍受量大回滲，不透氣。難找廁所不能及時更換，潮濕、溫度升高導致細菌增多帶來感染困擾。每個月那幾天，真的乾脆請月事假待在家算了。

直到數年前，友人將棉條介紹給我，一試愛上。從此脫離潮濕、悶熱、側漏、後漏、瘙癢、黏糊、移位、感染、行動不便、氣味尷尬！

不過，很多妹子對棉條都有所顧忌——安全嗎？會不會很難塞進去？拿不出來怎麼辦？用的時候會不會難受……針對以上疑慮，下面我們一起來揭秘棉條！

棉條

材料

衛生棉條的材質主要是棉和人造纖維，附有棉線拉繩，具體設計各牌有所不同。相對衛生巾的PE表層、高分子聚合物吸收料、複合紙、不織布、背膠……棉條材料簡單純粹得多。對衛生巾過敏的人群，用無香棉條可以安然避免。

棉條

種類

指入型

拆開塑料包裝後需要用手把棉條推入陰道，各種難受不方便，而且不夠衛生………不少嘗試棉條感覺挫敗、難受、非常尷尬的妹子，相信都來源於指入型的強生ob。

導管型

按導管材料又分為塑料導管、紙導管兩種，均有常規長款和伸縮短款可選。市面上受歡迎的大都為導管型。

光滑易用的塑料長導管，中間有紋路的就是手握位置。（圖為Tampax 丹碧絲棉條）

個頭偏大、不夠光滑的紙導管，重點環保概念。（圖為Tampax 丹碧絲棉條）

導管是如針筒一般的推送器，表面光滑，棉條整體包在前管內，不外露，保證衛生。導管長度控制棉條的深入，不同流量的棉條只有粗細之分，推送前管長度都是5cm，能夠準確把握棉條入體深度。

為何深度是5cm呢？陰道的感覺神經末梢集中在入口處，內部是沒有感覺神經末梢的（男同胞們對JJ長度的迷思實在是毫無必要）。棉條放在5cm深度，比較無感，更舒適。棉條剛放入時也許會微微乾澀，過一會兒就好了，不應該有長久、明顯的異物感。如果置入後非常不適，說明放得太淺了，取出換根新的再來。

總體反饋來看，塑料長導管最易使用，紙導管摩擦相對大不易塞，短導管攜帶空間小。部分導管設計不夠貼心，缺了握位凹陷。

棉條

使用

首次嘗試，建議選擇量多的第一天或第二天，比較潤滑容易塞。新手可以從小或者普通流量的塑料長導管棉條開始，配合護墊或迷你衛生巾。

放棉條的姿勢五花八門沒有限制，可以坐著、半蹲、蹲著、單腿架上馬桶，如果經期水腫渾身脹痛，沒法順利放進去的時候……側躺著來！總而言之，怎麼順手舒服怎麼來，熟悉以後站著就可以搞定，幾秒結束，快捷乾爽，跟生理期呆廁所半天出不來的歷史說掰掰~

如果常有經痛水腫的人士，整個下身都墜脹酸痛的，用慣棉條後，建議一開始就塞大號的，趕在水腫厲害起來之前撐出位置來，後面不難受。不然，腫痛酸脹的時候再擠個粗的大號棉條進去，絕對有種肚子裡面被人狠揍幾拳的感覺……

當然別忘了，拆包裝操作前一定一定洗乾淨手。

怎麼用？

每盒棉條都有說明書，下面我來豬手示例：從包裝的屁股（記住，一定是尾端開包裝）拆開，取出，拇指和中指捏住有花紋的握位，不要碰觸需要入體的前導管，保證衛生。短導管需要把助推內管拉出後再用。

放置時，推入到握位稍微碰觸入口——不用擔心太深，陰道長度是有限的，子宮頸是終點，宮頸壁堅守在那，阻止外物進入身體內部。這時候千萬不要鬆手，不然棉條導管會被有力的肌肉推出來喲~

靠斜後比較容易放入，至於偏左偏右，每個人的身體構造不一樣，大家各自嘗試吧……

中指和拇指繼續捏住握位，食指把助推管往裡壓，棉條就會從花型的導管開口頂出，過程如下圖：

棉條上的的棉線，可承受10kg的拉力，取出棉條時不用小心翼翼怕拽斷。

棉條

吸收方式

棉條的吸收方式有兩種，一種是花瓣形吸收，倍得適Playtex非常喜歡採用的設計，兩條棉體十字交叉，棉線釘在中央。特點是棉體圓潤，吸收時中間膨開。導管也是圓圓胖胖，容易放入，也好取出。缺點是，不抗漏。陰道是可以展開的，想想生孩子就知道它的伸縮能力。花瓣形吸收的棉條在體內一個橢圓蛋形狀，占的空間小，不能完全堵住經血，往往順著旁邊就漏出去了，棉條本身還沒吸收到多少……舒適，易用，但不安心。

另一種形態是蝠形吸收，橫向展開。抗漏霸王丹碧絲TAMPAX就這個設計，吸收時棉條順著陰道形狀伸展，不易漏。對比花瓣形棉線只系在中央交疊點，蝠形棉條的棉線，是從頭緊緊縫到尾，貫穿棉條全體，更不用擔心取出問題。

強大的抗漏犧牲了部分舒適，吸飽的蝠形棉條取出時可能有點卡，慢點、放鬆，就好了。

棉條

更換

一根棉條可以放置4~8小時，且分流量。量多的日子，比如我這類血崩型，選用大號到超大號的棉條，2小時左右更換。

一般上廁所看到外端的棉線大都紅了，就需要換了。如果有濕潤感、流出感，這時候就真的徹底滿了，應該立馬去換，不要耽擱。擔心沒感覺，或不方便上廁所？可以用護墊、迷你衛生巾輔助，就算是流量最大的日子，挨夠4小時都不怕。當然，衛生用品還是應該及時更換。

熟練後可以拋棄護墊，各種乾爽舒服無感，怎麼動都不擔心移位，夏天不悶熱冬天不潮濕。

棉條很好取出，訣竅就是放鬆。陰道肌肉是很有力的，所以一定要放鬆。兩指拽著棉線輕輕往下一扯，就掉出來了。除非馬桶有特殊要求，棉條可以衝進馬桶，就算超大尺寸的棉條吸飽了也還是沒有便便大，所以只要下水道通暢都沒問題~丟入垃圾桶的只有輔助塞入的導管和包裝紙，完全可杜絕廁所里的異味血腥垃圾桶，乾淨溜溜~

棉條

安全性

如果你擔心感染問題，更應該選用衛生棉條：

經血流出體外與空氣接觸後滋生細菌，悶在衣服和衛生巾內，溫度一高，細菌繁殖更盛，有異味不說，還容易引起炎症感染、瘙癢。更換衛生巾要整個攤開，本身包裝也不夠密封，這個過程就容易帶入細菌。

衛生棉條避免了上面這一切。棉條包裝是獨立密封的，有導管輔助，在整個放置過程都不與手接觸，在體內被密實包裹，隔絕了空氣，大大減少有氧細菌的滋生。

手指粗細的棉條，體積比同吸收量的絲薄衛生巾小多了。同樣大小的一隻拉鏈小包，量多的日子裡，撐死只能裝下半天所需的絲薄衛生巾；放棉條的話，全天的量再加護墊都還有餘裕。

棉條有專用收納盒，像眼鏡盒一樣的塑料盒子，最小也能放2~3根，夠半天的，短導管就更省位，巴掌大一盒放5~6根都行。有收納盒，就算從包包里掉出來也不尷尬呀，乾淨又防水~

媽媽再也不擔心我拿紙巾時拿錯衛生巾出來了！（圖為RADIUS棉條盒）

如何避免TSS？

更換前先洗手；

按照當日流量選擇吸收量適合的棉條；

注意棉條放置的時間，滯留時間不可超過8小時；

經期最後一根棉條一定要記得取出；

如果在使用中突然發燒，就要立刻取出，停止使用，癥狀加重需立刻就醫。

棉條

品牌

老美的棉條著名品牌有3個，Tampax丹碧絲，Playtex倍得適，KOTEX高潔絲；日本的主要品牌是unicharm尤妮佳。

Playtex倍得適在國內有代理商，引進Pleasant悅樂、Assure纖巧、Opal、Gentle Glide柔滑幾個系列，附有中文說明書，適合首次使用者。Assure、Gentle Glide舒適度高，容易使用；但Gentle舒適但抗漏不好；Pleasant是蝠形吸收的，更抗漏、吸收好，但舒適度最低。

Playtex柔滑系列。

國外（或者海淘or代購）還可選購Sport運動型，比Gentle Glide更易於使用，同時抗漏性就更低了。流量大者，不建議選倍得適的Gentle、Sport系列。常量、量少者用Assure比較合適。

Playtex運動型。

Tampax丹碧絲據說是衛生棉條的始祖發明商，棉條界一姐非它莫屬。無敵抗漏不用提，選擇也非常多，紙導管、長導管、短導管無所不包……Pearl珍珠系列就是光滑塑料導管，Radiant光芒系列採用可重複封口包裝，Compak短導管節省攜帶空間，Sport運動款針對好動人士。而且現在可以上天貓買了，雖然價格比海淘貴點，好在買得省心。

Tampax珍珠系列。

丹碧絲的吸收比較徹底，同等級流量比其他品牌更有優勢。普通量者用大號Super已可應付夜間需要，流量更大的還有Super Plus超量和最大的Ultra終極超量，血崩型妹子選超量Super Plus已可安心，防漏抗潮湧效果一流。

Unicharm尤妮佳是日本品牌，廠商是大家都很熟悉的蘇菲。吸收量偏小，尤妮佳的中號只比其他品牌小號的吸收量稍大，尤妮佳的小號又比其他牌的小號略小，大號介於其他牌的中號與大號之間。外包裝除掉就是白紙盒，看不出流量，棉條包裝有顏色區分，流量用日文標識，不懂日文又忘記流量對應色就麻煩了。