生過孩子的女人這幾個部位會變大！幾乎每個人都中了！
最尷尬的莫過於生過孩子的女人身材未恢復，去買衣服的時候被人誤以為還是孕婦，真是心痛哦！其實女人到底是懷孕還是肥胖，身體的一些變化還是很明顯的。
一、腹部
不知道寶媽們會不會有這種感覺，生孩子之前都是A4腰，生孩子之後，腹部就明顯有鬆弛的表現。就像放了氣的皮球一樣，不如之前有彈性。雖然看著好像小了很多，可是實際上脂肪漸漸的堆積在肚子上。所以寶媽的肚子只會越來越大。
運動是解決身材問題的良藥，平常可以選擇長跑、做仰卧起坐等方式。
二、臀部
生孩子的媽媽臀部會有一個共同特徵，就是臀部會變得又扁又大，由於寶媽在懷孕的時候，骨盆會隨著胎兒的長大，變得越來越大。所以寶媽分娩以後，骨盆的形狀會變得非常誇張，同時臀部也變得很寬。明顯的就可以發現，寶媽們的臀型不如以前了。
晚上睡覺的時候，可以仰卧和側卧交替進行，進行高抬腿動作，以20下為一組，每晚做三組。
另外，飲食上也要格外注意，不能像之前懷孕一樣大魚大肉，一定少油膩，多吃富含膳食纖維的食物，比如綠葉青菜、深色水果等。相信通過寶媽的努力一定可以恢復到以前的迷人身材。
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