清代皇帝乾隆的長壽秘訣？你知道幾個？活到八十且老當益壯！

1928年，遜帝溥儀派來重殮屍骨的陳毅在他的《東陵紀事詩》中寫道：高宗聖壽七十以後，自稱「古稀天子」，又自稱「十全老人」，乃賓天百三十年，竟嬰此奇慘，凡有血氣，孰不感傷！

古代皇帝大多數在位幾年、二十幾年就駕崩了，能夠上任三十年以上的皇帝那可是屈指可數啊，比如我們的康熙、乾隆、武則天他們的在位時間就比較久。那他們平時都是怎樣養生的呢，下面小編將和大家一起分享一下乾隆長壽的原因。

乾隆是清朝的一位明君，活了89歲，在位共61年，是我國古代皇帝中在位最久的一個，他的長壽都與自己的飲食起居和生活習慣有著極大的聯繫。在飲食上，飲食有度，從不暴飲暴食，菜品上以新鮮蔬菜為主，肉類適度。乾隆的一大愛好就是獨愛喝茶，喜歡用山西泉水泡茶。我們都知道，在古代可謂是後宮佳麗三千，美女如雲，乾隆居然能夠做到不戀酒色，實屬難得啊

在起居上面，每天早上六點起床，洗漱完畢後開始用膳，上午處理政事，中午休息，晚膳後就是看書練字，每天幾乎是按時就寢。

乾隆喜歡旅遊，騎馬，，愛好詩文，這些愛好既能鍛煉身體，也能修身養性，提高自身情趣。不僅有這些生活細節，另外乾隆還注意進補，大多以補腎、補氣血居多。以增強自身免疫力額身體健康強度。

所以乾隆的生活習慣鑄就了他自身的長壽，直到他八十歲高齡的時候依舊身體強壯、神智清晰。

中國皇帝雖然自命天子，被稱萬歲，但長壽者不多，短命者不少，五十歲以下的佔一半以上（秦始皇以前的不算在內。其餘約卅位生卒年份不可考）。超過80歲的皇帝有六位:最長壽的南越武帝趙佗（約103歲）、乾隆帝（89）、梁武帝蕭衍（86）、女帝武瞾（82）、宋高宗（81）和元世祖（80）。

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