喝茶的人都知道，這三種「老茶」不能喝！教你喝這幾種茶才健康

茶文化在中國已經有悠久的歷史了，人們對茶文化也了解頗深。很多人甚至可以通過品嘗就可以判斷出茶的種類和品質。隨著生活水平的提高，人們也越來越關注茶的保健功能了，因為茶中含有咖啡鹼、葉酸、兒茶素等等對人體有好處的營養物質，所以人們也希望充分利用茶葉的健康功效。但是茶雖然對人體好，也要掌握正確的喝法才行，有的茶不能瞎喝，不然還會影響影響。

一. 頭道茶

現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。何為頭道茶呢?頭道茶是「洗茶」，是將茶葉中的臟垢清洗掉，是「臟茶」。我們應該先用沸騰的水將茶葉沖泡一遍倒掉，再用開水沖泡喝，此茶才是最衛生，最有營養的。

二. 隔夜茶不能喝

從小就聽老人說隔夜茶不能喝，有的人睡前泡得茶忘了喝，到了第二天這個茶就千萬不要喝了，因為放了一晚上後茶湯已經受到了空氣中細菌的污染，裡面的營養成分也發生了變化，喝了會導致胃病疾病，有害身體。所以隔夜茶寧可倒掉也不要喝，害的是自己。

三.久泡茶不能喝

茶泡久了之後就沒有茶的香味了了，這個時候也就失去了品茶的價值了，而且由於茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低，同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的細菌數量較多，很不衛生。

茶葉對身體有很大的好處，但是只有喝對了才有效果，上面說到的3種「老茶」千萬不要喝，下面小編還為大家搜集了幾款好茶，一起來看看吧。

鐵觀音是烏龍茶里的極品，含有多種營養成分和多種藥效，多喝除了香氣濃郁，回味甘醇，能夠令人心曠神怡，修身養性之外，它還有非常好的美容養顏效果，其中更是以安溪鐵觀音最為珍貴獨特。

碧螺春是中國傳統茗茶，中國十大名茶之一，屬於綠茶類，此茶沖泡後杯中白雲翻滾，清香襲入。碧螺春長期飲用有著抗癌，抗心腦血管疾病，利尿和減肥的功效。

龍井茶是漢族傳統名茶，茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有"色綠、香郁、味甘、形美"四絕的特點。可以解除疲勞與抑鬱、解除煙酒毒害、防止輻射損傷、平穩血糖與血壓等作用。

黃山毛峰是漢族傳統名茶，中國十大名茶之一，屬於綠茶。湯色清碧微黃，葉底黃綠有活力，滋味醇甘，香氣如蘭，韻味深長。能幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

大紅袍屬於武夷岩茶一個品類。條形緊索緊結，色澤烏潤帶褐色，沖泡後茶湯橙黃明凈，入口醇厚甘爽，淡淡的天然花香沁人心脾，香氣十足。

普洱茶，又名滇青茶，屬於黑茶類，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡，沖泡五六次後仍有香味。

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