疼痛也有時間表，你都知道嗎？

不同疾病的疼痛時間在一天中具有特定的高峰期。近日不少網站轉載英國《每日郵報》總結的一天中不同時間、不同疾病的發作高峰時段，其中有不少疾病的「最痛時間段」引起網友熱議。

上午7時：痛風加劇。血液中尿酸濃度在上午7時達到峰值，導致痛風加劇。

專家點評：雖然血液中尿酸濃度與痛風的關係密切，但是臨床發現很多患者體檢的時候尿酸濃度高卻沒有出現痛風癥狀。客觀地說，也沒有發現痛風患者在這個時間點有明顯的痛覺加劇感。值得提醒的是，尿酸濃度升高即使沒有癥狀也要及時就診，以免錯過最佳干預時間。

上午9時：偏頭痛。上午8~10時偏頭痛發作危險最大，而晚上8時到凌晨4時病情最輕。

專家點評：這個說法有一定的道理，特別是對於高血壓引起的偏頭痛癥狀的患者，正常人血壓的節律在一天之中是不一樣的。一般來說白天波動在較高水平，晚8時起逐漸下降，到夜裡2~3時降至最低谷。凌晨血壓開始上升，到早晨6~8時達到最高峰，然後逐漸下降，這與上述時間點比較吻合。但是，偏頭痛的誘因遠不止高血壓這一個，比如緊張因素、腦部腫瘤甚至遺傳因素等，所以這個「最痛時間點」不適用於所有偏頭痛患者。

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上午10時：關節疼痛。上午10時關節疼痛和僵硬會加重。下午5時：骨關節炎最難受。下午5時至傍晚是骨關節炎最難受的時間。布洛芬等鎮痛葯最好中午服用，下午剛好起效。

專家點評：這裡要為大家引入一個醫學術語——晨僵。在日常生活中，有人常常出現關節腫痛的癥狀，但如果你在早上起床時發現自己雙手關節僵硬，洗漱和梳頭比較困難，並持續30分鐘以上，就要留心是否受到類風濕關節炎的侵襲。

所以，一般來說，早上起床後的這個時間段是關節炎或者關節疾病患者比較難熬的時間段，未必是上午10時。

此外，從中醫角度來說，下午是陽消陰長的時間轉換階段，尤其是這個時候，秋涼時節更加明顯，所以下午5時至傍晚關節炎患者癥狀也會感覺相對重一些。

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晚上11時：分娩痛。晚上11時，產婦分娩鎮痛達到峰值。

專家點評：產婦分娩的疼痛影響因素有很多，從臨床觀察來看，幾乎沒有時間段的差異，更多的是因人而異。

分娩疼痛一般是由子宮收縮引起的疼痛，基本會貫穿整個分娩過程。這種疼痛主要出現在胎兒即將出生時，由於會陰和外陰部的擴展，產婦還會感到這些部位有燒灼感和強烈的疼痛。這種生理性疼痛一般人都可以忍受，但是如果沒有充分的思想準備，很多產婦會疼得吃不消。如果前期功課做得好，精神相對穩定，不過度緊張，在放鬆的狀態下進行深呼吸，往往可以緩解分娩疼痛。

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