臉上長斑怎麼辦？小編來支招，只要教你食療方法祛斑護膚

隨著工作和生活壓力的逐漸增大，很多女性現在都會出現臉上長斑的問題，密密麻麻的斑點遮蓋了自己原有的白皙肌膚，嚴重的拉低了自己的顏值，那臉上長斑要怎麼祛斑呢！那麼怎樣祛斑最有效？下面和小編一起看看食療的方法是怎麼祛斑的吧。

橘子山楂粥

準備粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。將橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。粳米洗凈，然後用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。有著美容護膚，祛斑養顏的功效。

西芹牛肉羹

準備西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。將西芹洗凈，切成細丁狀待用。鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香，然後再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。就可以美白祛斑。

枇杷紅棗粥

準備粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，然後用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。可以潤肺養顏，祛斑健胃。

山藥枸杞粥

準備粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。將粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。可以補血養顏，消除色斑。

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