人到中年每天吃幾粒「它」，清血管、排肝毒，遠離疾病

目前中年普遍遇到問題：高血壓在中年人群中的發病率極高，大家不容小覷，三高已經成為現在生病的代名詞，大家可能發現了人到了中年皮膚就開始慢慢的變得黯淡，開始慢慢出現雀斑，皺紋，這就歸綜到我們已經經過了幾十年的路途，肝臟功能開始慢慢退化，體內的毒素不能立即排出，所以排毒就會不通暢。而且伴著年齡的上升，身體代謝出的廢物和吃進去的食物中含有的膽固醇等物質存積在血管中，導致血管出現垃圾，毒素堆積等，最終都會導致高血壓的發生。

血液和血管是身體中重要的部分，但是血管確實一個毒素易堆積的地方，肝臟也是一個身體重要的大部件，也是導致毒素不能立刻排除的因素。因此，要想擺脫中年時候體內毒素垃圾，告別那些高血壓病症，有一個健康的身體直到老年，不妨試試這些吧。

辣木籽中含有所需的全部營養物質，適合全家人的滋補品。辣木籽具有增強免疫力，抗衰老，防癌，排毒養顏，減肥塑身等功效。中年人每天堅持來幾粒，遠離「三高」和血管疾病，肝臟健康，身體健康。

黑豆中富含蛋白質及多種礦物元素，營養價值極高，對人體非常有益。黑豆中的維生素E能夠防止體內的氧化，增強活力，抗老防衰，祛斑護膚，養顏美容，尤為適合中年人食用。同時食用黑豆還可預防動脈血管硬化，糖尿病，便秘等疾病。

苦蕎茶還是選涼山黑苦蕎茶，色澤金黃光亮，粒粒飽滿，清甜爽口，谷香濃郁，豐富健康，有「黑珍珠」之稱。黑苦蕎的醫藥價值極高，可有效地預防高血壓、消化不良，腰腿疼痛，癌症等多種疾病；還具有清腸排毒，降低血清膽固醇，清理血管，保肝護肝，理氣止痛，健脾利濕等作用。堅持飲用黑苦蕎茶效果極佳，每天幾粒，身體棒！

教你幾個血管最愛的蔬菜! 清血管有奇效

胡蘿蔔

含有的胡蘿蔔素能增加冠狀動脈血流量，降低血脂；琥珀酸鉀鹽能防止血管硬化、降低血壓。

花菜

花椰菜含有豐富的維生素A和維生素C，礦物質鉀、鈣、硒等，纖維熱量低。多吃可以增強抵抗力減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。能預防感冒等呼吸道疾病，還是非常好的血管清理劑。

小白菜

有效預防膽固醇、保持血管彈性。小白菜含有大量粗纖維，與脂肪結合後，能防止血漿膽固醇形成，促使膽酸排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成。

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