「爹矮矮一個，娘矮矮一窩」這是真的嗎？真相很意外

轉載請聯繫yimibama|作者：小櫻家

對於孩子的身高，民間一直有這樣的說法：「爹矮矮一個，娘矮矮一窩」，意思就是，如果媽媽的身高不高，那麼子女的身高肯定也不會很高。這讓很多媽媽都「欲哭無淚」呀！身高只有1米5的小編也是頗為堪憂。

1、那麼「爹矮矮一個，娘矮矮一窩」是真的嗎？

研究顯示：其實人的最終身高有75%取決於遺傳因素，（憂桑了）一般情況下，父母的身高比較高，子女也會較高。父母身高低，子女也會相對較矮。

確實這麼一個預測下一代成年身高的公式：

兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13厘米)/2；

女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13厘米)/2。

身高不太理想的爸爸媽媽也不用太擔心啦，孩子身高也不是完全是由父母身高決定的，還有剩下的25%嘛。而且有時候遺傳的法則也不一定全奏效，比如說在生活中也有很多父母身高都不高，孩子卻「出類拔萃」的情況。

研究表明，身材特別高的父母，其子女雖然比一般人的後代高一些，但不是特別高。而那些特別高的孩子，往往是身材中等稍偏高的父母生的。同樣身材矮的父母，他們生下的孩子一般要矮一些，但不是最矮。而身材最矮的孩子，往往是中等偏矮的父母生的。

對於孩子的身高，父母的遺傳起了很大的作用，但也千萬不能忽視後天因素。

那麼剩下的25%因素包括哪些呢？

這包括孩子的營養、休息和運動睡眠等。有專家認為即使擁有高個子的基因，生長過程中沒有攝取足夠的營養，不經常運動，經常生病體質差等，都會影響孩子的身高。

1、營養

營養不僅僅是指孩子出生後攝入的營養，這也包括寶寶還在媽媽肚子里的時候，孕期孕媽補充的營養也要充足。剛出生的寶寶也盡量母乳餵養，在之後不同的成長期也要供應充足的營養食品，葷素搭配、合理飲食。

2、運動

這是促進孩子長高的第二個關鍵因素。經常讓孩子運動，可以促進孩子血液循環，加速新陳代謝，使骨骼生長發育旺盛。可以多跑步、打籃球、跳繩等。

3、睡眠

睡眠也是影響孩子身高的又一重要因素。尤其是在幼兒時期，在孩子進入深度睡後，體內生長激素分泌旺盛，所以充足的睡眠有利於孩子長高。孩子晚上最好在10點前入睡，可以保證夜間生長激素的分泌。早上也不要過早的叫孩子起床。

4、心情

愉悅的心情也有利於促進兒童生長，精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此爸爸媽媽要努力為孩子營造一個平和的生長環境，讓孩子愉快地成長。

所以身高並非是母親一人的遺傳所能左右噠，大家不要迷信「娘矮矮一窩」的謠言哦，如果父母身高偏矮，家長更應該從後天因素上努力！

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