纖體排毒一杯它，喝掉小肚子，美容養顏年輕10歲

夏天減肥的緊要關頭，要減重但不要減營養哦。黃瓜、蘋果、酸奶，全是減肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。不管是早餐晚餐喝一杯，飽腹又排毒，下午茶時間，和閨蜜分享一杯，一起喝出A4腰哈！

主料：黃瓜100g、蘋果125g、原味酸奶200g

步驟：

1.黃瓜和蘋果洗凈後去皮，切成小塊。

2.將果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。

3.打成果汁即可

4.倒入杯中，切一薄片黃瓜裝飾，是不是很美？

5.趕緊和閨蜜分享哦！

小貼士：

1、我上面用的是半根黃瓜和一個小蘋果，給出的都是去皮後的重量哦，搭配200克酸奶，可以做成2-3小杯，大家可以自行增減哦。

2、酸奶最好選擇濃度高一些的，做出來的汁口感更好。

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