為什麼寶寶一喝牛奶就脹氣？寶寶乳糖不耐症如何防治？

你的寶寶在喝完牛奶，或是吃了乳製品之後，就會腹瀉或是脹氣嗎?這有可能是因為乳糖不耐症所引起的。嬰幼兒身體因為缺乏乳糖酶，因此無法消化乳糖，導致腸道中的細菌分解乳糖，產生了脹氣的不舒服。

乳糖不耐是什麼?

乳糖不耐受，簡單的解釋就是腸道對乳糖消化障礙而導致腸道癥狀如腸脹氣，腸痙攣或者腹瀉等。其主要就是乳糖酶的缺乏引起，因為缺乏分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，為人體所用。

一、了解幼兒乳糖不耐症的原因及癥狀

1、乳糖的不耐症

乳糖不耐症是幼兒身體缺少乳糖酶，無法打破牛奶中的乳糖。當乳糖沒有分解，通過腸道時沒有被消化，和腸道中的細菌產生變化，因而導致了脹氣。

2、遺傳性的疾病

乳糖不耐症主要是發生在幼兒出生時就不具有乳糖酶，這是一種遺傳性疾病，非常罕見。這類型的幼兒在飲食上需要特別的留意。

乳糖不耐症會讓寶寶容易脹氣。

3、二次乳糖不耐

二次乳糖不耐症類型的幼兒是因為某種疾病或感染破壞寶寶的消化系統，導致嚴重影響乳糖酶的生產。它有可能因為腹腔疾病或腸胃炎刺激小腸及胃部所引起。

4、不耐症的癥狀

當幼兒吃完乳糖的食物30分鐘到2小時左右，就會開始出現癥狀，像是腹瀉、噁心、脹氣、腹部疼痛和腫脹、胃痙攣等等。

二、如何治療幼兒乳糖不耐症

1、只提供小份量

乳糖不耐症的幼兒可能無法一次喝完1杯牛奶，因此可以在早上喝1/3杯，下午喝1/3杯，晚上喝1/3杯。這樣可以防止不適，舒緩乳糖不耐症的癥狀。

2、避免單獨食用

空腹吃乳製品的食物可能會惡化乳糖不耐症的癥狀。因此，避免孩子單獨食用乳製品，你可以讓他吃一些起士，或是其他乳製品當作點心或和餐點一起吃。

3、服用鈣補充劑

因為幼兒不能吃乳製品和牛奶，他有可能會缺乏鈣、維生素D、蛋白質和核黃素。鈣的補充劑可以解決幼兒缺鈣的問題，或是提供一些天然含鈣的食物。

4、飲用水解牛奶

另一種治療方式是提供幼兒水解牛奶或是低乳糖牛奶飲用。這是一種包含乳糖酶的牛奶，方便幼兒飲用後，可以直接分解乳糖。

5、可補充乳糖酶

乳糖酶有膠囊、滴劑、丸劑，你可以在幼兒食用乳製品之前，讓他先吃乳糖酶。你也可以直接滴一些到牛奶中。提供含有乳糖酶的食物時，務必遵循醫生指示。

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