權威專家證實的八個有效防癌絕招，可很多人不願意做！

「癌症真是可以預防的」。這句話在舉世醫生口中但凡通用的，多家研究機構也頒發種種新研究去佐證它。昨天，《印度時報》對此發展匯總提出，一些簡單的辦法就可以加強者體的抗癌手法，讓癌症離我們更遠些。

1.幹家務消沉乳癌風險。

牛津大學英國癌症鑽研所風行病學家蒂姆·奇伊教授及其共事研討發明，每天花6個小時幹家務活、快走或蒔花種菜，可以使女性患乳腺癌的傷害降低13%。 每天勾當2.5小時可以使乳腺癌殺戮低沉8%。但值得默示的是，美國環保署在此前的一項鑽研中發現，古板乾洗過程頂用到一種名為全氯乙烯的溶劑，大要誘發肝 癌、腎癌和白血病，因而做家務時建議少乾洗，而使用和善的洗衣液手洗衣物。

2.少喝酒防住食管癌。

瑞典隆德大學最新的鑽研創造，45歲以上的男性假定少喝酒以致不喝酒，即可削減五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌症。

3.少吃臘腸烤肉。

英國科學家研討發現，時常食用顛末加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大添加患腸癌風險，漢子尤為如斯。擔當該項研究的全國癌症研討基金會的蕾切爾·湯普森大夫說：「每周應將加工肉類的攝入量管束在70克以內(相稱於三片熏肉的重量)」。若是就想吃烤肉，最佳用檸檬汁腌制1小時後再烤。

4.少吃糖少喝甜飲料。

癌細胞最戀愛的「食品」即是糖。日本的一項鑽研指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞花費掉，成為津潤它的營養成分。《美國臨床營養學雜誌》有了報導，天天只有喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。

5.手機用得越少越好。

全國衛生機關部下機構國際癌症研究機構宣布，在用一周工夫鳩合整頓與手機運用和腦腫瘤有關的科學質料以後，他們抉擇把手機運用的無線電頻率電磁場歸類為「能夠致癌物」。倡始運用者儘可能用耳機，防備電話永劫日貼近頭部。

6.防備不用要的放射檢查。

美國哥倫比亞大學醫學物理師大衛·勃倫鈉曾在《新英格蘭醫學雜誌》上宣布論文稱，在過去數十年中，美國有高達2%的癌症病例多是因為CT掃描的輻射造成的。輻射長歲月儲蓄積累將給安康帶來更大損害。

7.檸檬茶防皮膚癌。

美國羅格斯大學的科研人員發明，要是在沏茶時加之柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的時機將削減約70%擺布。檸檬中所含的檸檬酸具備防止和打消皮膚色素自由的浸染。需要注意的是，定然要用熱茶。冷凍後的茶防皮膚癌的成就不如熱茶。

8.吃工具加點大蒜。

美國俄亥俄州大學癌症外圍的厄爾·哈里森傳授引見說：「咱們通過尿檢發現，大蒜吃得越多，人體內蔭蔽的致癌物資含量就越少。」不過，高溫會破欠佳大蒜中最需要的抗癌肉體——蒜氨酸，於是建議，壓碎大蒜放置15分鐘後再煮。

本文由企鵝號作者健康醫生原創，企鵝媒體首發，未經許可，不得抄襲！

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